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拔舞自用
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5分钟底盘训练＋拉伸，腿已经不是我的了
全站首个扎马步直播美少女（大概）
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不喜欢下雨天#bala编舞#雨爱
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户外版体能来了
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女团版的卷腹就是猛
手臂协调性训练｜每日一练
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9分钟体能训练，又是不在状态的一天
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3分钟虐手虐腿版训练
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