1 播放 Premium10/10/2024
即使是孤岛 也被海洋拥抱着
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明星平板撑挑战合集 【嘴嘴剪刀手】
热身热的爆汗
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十分钟体能卷腹,年前好好吓吓我的肚子
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体能核心训练
没事干那就练体能咯
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体能训练,腿和肚子一起虐
手臂协调性训练|每日一练
一首歌的时间平板撑,听着音乐撑不会累
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5分钟底盘训练+拉伸,腿已经不是我的了
高考结束恢复日常训练
来个马步训练,吓吓我的腿
手臂+底盘练一练,吓吓我的手臂和腿
扎马步,好好吓吓我的腿
跳好男团必练系列|拒绝国庆贴秋膘!!拒绝不热身练舞!!|萌新友好的低强度体能训练💪
体能训练,虐手虐腿虐腹
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将就着吧,跳不来 实在是跳不来
干货分享 体能训练。这样的训练方式可以尝试一下 谁也没办法偷懒 非常管用
又来练手加腿,不累一点都不累
【体能训练】跳舞人必练 腿部训练