体能训练，虐手虐腿虐腹

十分钟体能，不累，只是汗嘎嘎流而已

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核心越强=跳舞越稳！每天一遍感受你的进步吧！#腹部核心训练

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木叶练习班之破防的小南

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【脱敏训练】恩静请进

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跳舞人11分钟无氧腹部体能日常跟练来啦 ！！都是自己平时有在练习的 有一定强度 但没有那么伤腰的动作 大家可以根据自己的身体情况去调整动作的次数

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芙蓉王源依旧开团秒跟#王扁#青春修炼手册

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3分钟虐手虐腿版训练

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《venom》站立核心训练芭蕾跟练！！！

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现在跳舞都要会武功了吗

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【RABBIT Dance!!】SRT训 练 录 像

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一首歌核心训练跟练版来了！无卷腹！放心冲！

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