2 播放 Premium30/03/2025
Day11|挑战100天跟练爵士基本功-胸部控制+提胯组合+下盘训练
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跪地膝盖不淤青的技巧！码住！
明明动作都一样8个月前跳的怎么丑成那样…
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转圈练习 | 转圈是死穴？跳舞遇到转圈就放炮？不存在的！
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时隔两年再跳同一支舞会有什么变化呢？
Day14|挑战100天跟练爵士基本功-下盘稳定性练习+胸部三角方位控制+手臂定点练习
Day27|挑战100天跟练爵士基本功-转面干净+胸部rolling加手加膝盖+常用脚步（今天没练好 别骂我 我也是跳的不好才练的 ）
美女会提胯 跳舞会更辣 拒绝假性提胯垫脚
课下练习的重要性！！！虽然已经时隔一周记不得动作，但是顺了几遍之后还是比在课堂上跳的流畅多了
78集【基础定点协调舞段】爵士基本功跟练
请问您新学一支舞必须睡一觉后才能跳出来吗？？服啦，回来看视频跳的什么死样子，回来再复盘复盘就能看很多，呜呜呜这位女士你可以下次直接在课堂上就能跳好吗?
爵士舞胸wave | 四个超常用动作，一次教会你
一个很长的爵士基本功组合 没有人能完整跳下来 包括我们哈哈哈 Nanan编舞
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Day35 | 挑战100天跟练爵士基本功-胯部合集
平等地讨厌身体的每一个wave
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Day32|超长9分钟核心跟练(弱鸡版-只适合跟我一样的核心废物 动作不标准 勿骂
【全盛舞蹈工作室】BLACKPINK《AS IF ITS YOUR LAST》爵士基本功编舞练习室
超长九分钟手臂跟练视频-专治跳舞手臂狂甩乱飞-瘦手臂紧致手臂线条！！！速速来练！！
胸部groove和wave有什么区别？如何正确发力？
当我一帧帧改正我的舞蹈视频
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