0 播放 Premium13/05/2025
Day14|挑战100天跟练爵士基本功-下盘稳定性练习+胸部三角方位控制+手臂定点练习
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一字马
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Day35 | 挑战100天跟练爵士基本功-胯部合集
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魅力优雅的舞蹈老师
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当我把昨天课堂的丑视频逐帧分析改正会怎样？
舞蹈艺考生课堂日常练习123
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课下练习的重要性！！！虽然已经时隔一周记不得动作，但是顺了几遍之后还是比在课堂上跳的流畅多了
当舞蹈生面对踩胯，今天也是练习女高音的一天~
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Day33 | 挑战100天跟练爵士基本功-单边肩膀isolation加rolling+基础律动+胸部爆发
零基础手脚协调基本功训练tabata跟练版，四个动作为一组，每天练2-3组，不知不觉间提升协调能力，基本功的训练搭配在日常练舞中可以更好地提升舞蹈质感，加油！
Day85 | 跳舞蹲不下去的练这个保管用的
停卡三个月后再跳同一支舞我进步了吗？
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舞蹈生打胯
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看我花费6735把地下室爆改成舞蹈室
舞蹈艺考生课堂日常练习224
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Day71 | 挑战100天跟练爵士基本功练习内容:①wave 加脚步②胸部力量③手臂力量
舞蹈生³
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Day11|挑战100天跟练爵士基本功-胸部控制+提胯组合+下盘训练
舞蹈艺考生日常练习247
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请问您新学一支舞必须睡一觉后才能跳出来吗？？服啦，回来看视频跳的什么死样子，回来再复盘复盘就能看很多，呜呜呜这位女士你可以下次直接在课堂上就能跳好吗?
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