1 播放 Premium10/10/2024
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热身热的爆汗
干货分享 体能训练。这样的训练方式可以尝试一下 谁也没办法偷懒 非常管用
全方面拉伸、热身拉伸
【KPOP人进来练核心】一首歌时间跟练 ANTIFRAGILE-Lesserafim
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过了个年 怎么体能也跟着走了
将就着吧，跳不来 实在是跳不来
2023年我还在用罚酒练体能….
没事干那就练体能咯
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