ما هي التفاصيل التي يجب الانتباه إليها لحماية الجلوس في رفع الأثقال؟

مجموعة الحماية التركية تحميك تمامًا

6 عرض

مجموعة مقاطع فيديو التدريب البدني 7.4

1 عرض

الفارق بين الرقم الوطني في رفع القوة والمستوى العالمي الأول

0 عرض

كاتي سونير، ثلاث مسابقات مهملة

0 عرض

كيفية تحقيق الأداء الأقصى في منافسات رفع الأثقال

0 عرض

إجهاد الخصر يسبب الإصابة بالتأكيد - ناقوس الخطر يدق باستمرار

0 عرض

رجل عجوز في الستين من عمره يدفع 195 كجم في تمرين البنش برس دون أن يصاب بأذى (عضلات صدره تشبه الدرع ا

0 عرض

عندما قال الأخ الذي يرفع 500 كجم إن ما ترفعه مجرد حطام

0 عرض

ريكاردو صاحب أقصر رفعة ميتة في العالم - هل يستطيع رفع الأرض ميتة؟

0 عرض

بطلة العالم بوزن 83 كجم جولينز تُعلمكِ كيف ترتدين فستانًا بمقاس XS بدون مساعدة!

0 عرض

رفع صفيحة فولاذية وزنها 25 كجم بسهولة

0 عرض

قوة المفاصل هي حقًا موهبة先天

0 عرض

رفع الأثقال لا يمكن أن يكون سوى هواية فقط.

0 عرض

المُنظِّف في الصالة الرياضية، العم دونغ البالغ من العمر 70 عامًا، يرفع 160 كجم في تمرين الرفعة الممي

0 عرض

أحرق نفسك بالكامل في المنافسة، حتى لو أغميت فلا تهرب من العارضة!

0 عرض

بطولة العالم للضغط بالأثقال IPF2024 لوزن 83 كجم: اللاعب الأوكراني فلاديمير يبهر الجمهور بتقنية دفع ا

0 عرض

روتين رفع الأثقال - سجل واقعي لمقص الركبة

0 عرض

تايلر ساندرز، رفعة متأرجحة بساق واحدة بوزن 105 كجم (إرادة لا تُقهر)

0 عرض

مراجعة حادثة إصابة الشاب في غينشين إمباكت – هل الجلوس نصف القرفصاء أكثر ضرراً للركبة؟

0 عرض

شاب كوري عاد ليتحدى فكاد أن يفقد يده!

0 عرض