0 عرض Premium14 قبل ساعة
مجموعة الحماية التركية تحميك تمامًا
6 عرض
عندما قال الأخ الذي يرفع 500 كجم إن ما ترفعه مجرد حطام
0 عرض
الفارق بين الرقم الوطني في رفع القوة والمستوى العالمي الأول
ريكاردو صاحب أقصر رفعة ميتة في العالم - هل يستطيع رفع الأرض ميتة؟
كيفية تحقيق الأداء الأقصى في منافسات رفع الأثقال
ما هي التفاصيل التي يجب الانتباه إليها لحماية الجلوس في رفع الأثقال؟
كاتي سونير، ثلاث مسابقات مهملة
رفع الأثقال لا يمكن أن يكون سوى هواية فقط.
بطولة العالم للضغط بالأثقال IPF2024 لوزن 83 كجم: اللاعب الأوكراني فلاديمير يبهر الجمهور بتقنية دفع ا
بطلة العالم بوزن 83 كجم جولينز تُعلمكِ كيف ترتدين فستانًا بمقاس XS بدون مساعدة!
تايلر ساندرز، رفعة متأرجحة بساق واحدة بوزن 105 كجم (إرادة لا تُقهر)
آتي جيتوا، 7 سنوات، رفعة مميتة بـ 70 كجم
المُنظِّف في الصالة الرياضية، العم دونغ البالغ من العمر 70 عامًا، يرفع 160 كجم في تمرين الرفعة الممي
رجل عجوز يبلغ من العمر 55 عامًا يمزق عضلة الظهر العريضة أثناء رفع الأثقال.
رفع صدر للنساء 200 كجم × 5
هل تعرف ما هو الصوت الناتج عن انزلاق غضروفي؟ مجموعة أصوات الإصابات
أول لاعب يرفع 1200 كجم بدون رباطات للركبة، كولتون إنغلبريشت
لو سمحت، أي موقع بناء ما زال يقبل طلبات التوظيف؟
1 عرض
أيًّا كانت الحركة، فإن عدم أدائها بشكل جيد سيؤدي إلى انزلاق غضروفي قطني.
رفع صفيحة فولاذية وزنها 25 كجم بسهولة
تغذية راجعة
الإبلاغ
لا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
لا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
تغذية راجعة
الإبلاغلا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.