0 عرض Premium1 قبل يوم
المُنظِّف في الصالة الرياضية، العم دونغ البالغ من العمر 70 عامًا، يرفع 160 كجم في تمرين الرفعة الممي
0 عرض
عندما قال الأخ الذي يرفع 500 كجم إن ما ترفعه مجرد حطام
مجموعة الحماية التركية تحميك تمامًا
6 عرض
كيفية تحقيق الأداء الأقصى في منافسات رفع الأثقال
الفارق بين الرقم الوطني في رفع القوة والمستوى العالمي الأول
المبنى المرعب
4 عرض
ريكاردو صاحب أقصر رفعة ميتة في العالم - هل يستطيع رفع الأرض ميتة؟
رجل عجوز في الستين من عمره يدفع 195 كجم في تمرين البنش برس دون أن يصاب بأذى (عضلات صدره تشبه الدرع ا
إجهاد الخصر يسبب الإصابة بالتأكيد - ناقوس الخطر يدق باستمرار
بطلة العالم بوزن 83 كجم جولينز تُعلمكِ كيف ترتدين فستانًا بمقاس XS بدون مساعدة!
روتين رفع الأثقال - سجل واقعي لمقص الركبة
أسطوانة "رغوية" بوزن 111 كجم
أكبر مادة شبه طبيعية في العالم - 20 جرامًا من الكرياتين يوميًا، ومحيط الذراع يزداد إلى 50 سم
قوة المفاصل هي حقًا موهبة先天
مراجعة حادثة إصابة الشاب في غينشين إمباكت – هل الجلوس نصف القرفصاء أكثر ضرراً للركبة؟
كاتي سونير، ثلاث مسابقات مهملة
سحب شعري من الأرض - ستيفن ميلينجر
رفع الأثقال لا يمكن أن يكون سوى هواية فقط.
الأوزان الثقيلة المجردة قبيحة للغاية (الأخ الأكبر جين، محب اللياقة البدنية التجريدي من تايلاند)
تعاني كيارا برناردي من سلس البول أثناء محاولة رفع الأثقال ولكنها لا تزال قادرة على ذلك
1 عرض