0 عرض Premium1 قبل يوم
هل سباق الألف متر صعبٌ حقًا؟ صمتُ وحصلتُ على درجةٍ مثالية | دليل اختبار اللياقة البدنية
0 عرض
تشنغ فاي يحطم الرقم القياسي لوزن رطلين في نودلز البازلاء المشكلة! إنه حقًا الشخص الذي يخشاه الجميع،
8 عرض
أرز جاروف 🇳🇬
16 عرض
مدرب ألعاب قوى
ما هو إيقاعك المفضل؟ طالما أن هناك إيقاعًا، فالجري بأي سرعة ممتع!
ما هي "الظلم" في الماراثون؟
المدرب ضد عدّاء المسافات المتوسطة! هل ينجح المدرب؟
1 عرض
الفرق بين العدائين والبشر العاديين
لأن خط النهاية أبعد من الآخرين، عليك أن تركض بشكل أسرع!
سمعت أن البشرة كلما كانت أكثر سوادًا، كلما كانت الركض أسرع؟
الهدف الحاسم في ماراثون إنتشون بكوريا الجنوبية لعام 2025
المدرب جونغ يُرتب تدريب الهرم المقلوب، والركض برفقة الإخوة الصغار ممتع جدًا، لاذع بور يُرتب #الركض #
قم بمقارنة ما قبل وما بعد الركض لمسافة 143 كيلومترًا من الجبل إلى البحر لترى من هو الأقوى!
هل تعلم لماذا يبلغ طول سباق الماراثون 42.195 كيلومترًا؟ #ماراثون #نصف_ماراثون #ركض #معدات_الركض_الخا
الركض ليلًا لمسافة 30 كيلومترًا، مع وجود الزوجة والأخوة برفقتي، هذا يمنحني الكثير من الحافز.
فرح تتحدى جهاز المشي
إذًا، إذا كان 100م في 10.89 ثانية، فكم ستستغرق للجري 200م؟
تجربة جري لمسافة طويلة كانت رائعة جدًا.
ماذا يجب أن أشرب قبل الركض 800 متر أو 1000 متر؟
لقد وصلت هدية PB الخاصة بي من ماراثون برلين، عشرة أزواج من الأحذية، تعالوا نرى إن كان هناك ما يعجبكم