0 عرض Premium08/11/2025
هل سباق الألف متر صعبٌ حقًا؟ صمتُ وحصلتُ على درجةٍ مثالية | دليل اختبار اللياقة البدنية
0 عرض
أرز جاروف 🇳🇬
16 عرض
الحساء الساخن قادم، والبرغر الحار جاهز!
نصف ماراثون ممتع
ما هي "الظلم" في الماراثون؟
لقد وصلت هدية PB الخاصة بي من ماراثون برلين، عشرة أزواج من الأحذية، تعالوا نرى إن كان هناك ما يعجبكم
تجربة غامرة في ماراثون جيلين تجلب شياو تشاو إلى نصف الماراثون الشخصي
مساءً، تمرين جري في الملعب لـ15 دورة كل منها 2000 متر، وصباحًا جري هوائي لمسافة 14 كيلومترًا، ليصبح
الفرق بين العدائين والبشر العاديين
#ماراثون_لانتشو هذه المرة، آمل أن يركض الجميع ببطء، بمن فيهم أنا، وأن يستمتعوا بأجواء المضمار. هيا،
طلب مني أحد رفاق الركض تحدي اختبار اللياقة البدنية بمسافة 1000 متر للحصول على الدرجة الكاملة، حسنًا،
قم بمقارنة ما قبل وما بعد الركض لمسافة 143 كيلومترًا من الجبل إلى البحر لترى من هو الأقوى!
طول الخطوة والإيقاع
عندما فاز عداء يركض 40 ميلاً شهريًا باليانصيب للمشاركة في ماراثون كامل... مدونة فيديو لماراثون سوتشو
منذ متى لم تلعب كرة السلة؟ عندما أمسكت بكرة السلة مرة أخرى، شعرت بشيء من الغرابة، ففي الماضي كنت أيض
بعد أن ركض 23 كيلومترًا، تحداني ياو تشاو فجأة!
المدرب ضد عدّاء المسافات المتوسطة! هل ينجح المدرب؟
1 عرض
ركضتُ ٢٥ كيلومترًا مساءً، بمتوسط سرعة ٣ دقائق و٢٩ ثانية. التقيتُ بمجموعة من طلاب الرياضة، وقدمتُ لهم
#لقطة لتجديد المياه في منتصف ماراثون قوانغتشو، وتدريب في الموقع للعدائين #ماراثون #دا تشنغ يعشق الجر
تحدي نفسك بالحضور إلى شنغهاي والعثور على المارة العشوائيين للركض 5 كيلومترات معي!