0متابَع
0متابِع
0إعجاب
عصر الأناقة الكلاسيكية عاد من جديد! مرحبًا بـ @طفل الهاجوسو في التدريب. إذا أردت الركض بسرعة، فعليك.
0 عرض
35 كم على ضفّة النهر في عزّ الشتاء.. حتى الصغير فو شين ارتدى السروال القصير! هل تتحمّل هذا؟ #ركض #ما
33 كيلومترًا على ضفة النهر، اللي قلّب الشبكة الصغير حطّها تاني!
#ماراثون شنغهاي PB بزمن 2:16، ما خيب آمالكم طويلًا، وما كان التدريب عبثًا!
تحدي جهاز المشي: محاولة معادلة وتيرة كيبتشوج لتجاوز حاجز الساعتين
ليس الركض فقط، فالحياة نفسها مسارٌ مستمر نحو تحقيق أرقام قياسية جديدة.
تدريب الشتاء: مسافة طويلة 32 كم لبناء التحمل وشحذ الإرادة، هيا نتحدى معًا!
تجربة غامرة في ماراثون ويفانغ! الأجواء رائعة جدًا، شكرًا لجميع العدائين على دعمكم.. نلتقي في ماراثون
الرقم القياسي الوطني لنصف الماراثون مع تساشي تسيرين يرشدك في التدريب، رائع!
شارك تمارين القوة للركض لتجنب الإصابات وتمكّنك من الجري لمسافات أبعد!
الماراثون 215: اللاعب شو لي رتّب لي جدول التمارين، الركض صعب بس ممتع لدرجة الجنون! #ركض #ماراثون #ري
في التربة الحمراء بإثيوبيا، أجواء التدريب مذهلة لدرجة أن نخبة النساء أطاحت بي تمامًا!
تحقق من نتائج خسارة الوزن لدى لي بانغ، هذا الشاب يملك ما يُثير الإعجاب حقًا: لقد خسر أكثر من 40 رطلا
ركضت نصف ماراثون بكثافة عالية مع حساء الشواء الساخن وحققت رقمًا قياسيًا شخصيًا بزمن 1:24 ساعة، رائع
لم ألبث أن وصلت إلى إثيوبيا حتى وضعني لاباو في هذا الموقف الحارّ.. هل يمكنك تحمّل هذا؟
جري بسرعة موزّعة على 3 دقائق في مضمار ألعاب القوى، 10 مرات × 1000م... ما أروع هذا!
التدريب تراجع مرة أخرى، سأعدّل وأواصل التمرين.
في ماراثون شيامن، خالفت قواعد السباق وتلقيت العقوبة من اللجنة المنظمة وانتقادات من رفاق الركض.
هذا هو مستوى الفرق المحترفة: أي لاعب منهم يلعب بمستوى ضمن الـ215. سماع هذا يجعلني متحمّسًا جدًا، ولا
1 عرض
@يو فا: هذا الشاب جاي أول يوم وبزيّد لنا حمولة التدريب مباشرة، هل تقدّر تتقبل هالشي؟ #ركض #ماراثون #
لم يتم العثور على نتائج ذات صلة
3:39
