0متابَع
0متابِع
0إعجاب
ركضت 21 كيلومترًا من بيت حماتي إلى المنزل في 75 دقيقة!
0 عرض
سمعت أن شياو تشاو بات يحب لعب كرة السلة مؤخرًا، فسأعطيه درسًا اليوم!
حاول شياو تشاو وتيه سان تحديي، فلنرى كيف سأعلمهم درسًا!
اشتقتُ للمخرج غونغ، هيا إلى ريشاو ألقِ عليه نظرة وأرتّب الأمور معه.
أكملت سباق تايشو في ساعتين و18 دقيقة، محقّقةً رقمًا قياسيًا جديدًا! شكرًا لك يا داشيا، وشكرًا لجميع
هذه المرة لم تُجْعَل دا شيا تنتظر طويلاً؛ 70 دقيقة للنصف الأول من الماراثون، و68 دقيقة للنصف الثاني،
الاستعداد لماراثون شنغهاي، التدريب على سرعة تصل إلى 35 كيلومترًا، كل جهد لم يذهب سدًى، هيا بنا نتشجّ
ماذا؟ خلال عطلة نهاية الأسبوع، داتشا رتبت 30 جولة بطول 400 متر!
ماراثون ووشي اكتمل بنجاح! جريت في ساعتين ونصف، ولم أقدم أفضل ما لديّ، ولم أحقق توقعات الجميع. شكرًا
إنه عدّاءٌ خالص، وعدّاءٌ واعٍ تمامًا. فقط عندما تواجه الجري بقلب صادق، تستطيع أن تشعر بالحماسة التي
جرّبنا الركض 6 مرات لمسافة 400 متر في الملعب باستخدام البطاطس البيضاء، وبالفعل لم تذهب تدريباتنا سدى
#ماراثون شنغهاي حققتُ مرةً أخرى أفضل زمن شخصي لي، وأنهيتُ السباق في ساعتين و16 دقيقة. شكرًا للأخ داش
أمثلُ بلدتنا في دورة الألعاب الرياضية، وهذه أول مرة أشارك فيها في سباق 1000 متر.
المدرب جونغ يُرتب تدريب الهرم المقلوب، والركض برفقة الإخوة الصغار ممتع جدًا، لاذع بور يُرتب #الركض #
#ماراثون بكين PB2 ساعة و17 دقيقة، لقد تجاوزت مرة أخرى حاجز الـ220، شكراً لك يا داشيا، وشكراً لرفاق ا
اختبار نتائج تدريب البطاطس البيضاء، لم يمضِ سوى بضعة أيام حتى أصبحت بطاطس سوداء، بالفعل لم يكن التدر
هل تصدق أن الركض لمسافة 10 كيلومترات مجرد إحماء؟ المدربة شيا تخطط مرة أخرى لتمارين منخفضة الكثافة، ه
لأول مرة أقابل مساعدي، دعوته أولاً لتناول برغر حار #ركض#ماراثون#طالب رياضة
الركض ليلًا لمسافة 30 كيلومترًا، مع وجود الزوجة والأخوة برفقتي، هذا يمنحني الكثير من الحافز.
الحساء الساخن قادم، والبرغر الحار جاهز!
لم يتم العثور على نتائج ذات صلة
1:47
