0متابَع
0متابِع
0إعجاب
تحدي التتابع بين 5 أشخاص لتسجيل رقم عالمي في سباق 10 آلاف متر... قوي بس!
1 عرض
ماذا تفعل إذا تعذّر عليك الاستمرار في جري اختبار اللياقة البدنية لمسافة 800 أو 1000 متر بسبب ضيق الت
0 عرض
مباشر جدًا! هل أنت من على مضمار اختبارات اللياقة البدنية؟
3 تمارين مخصصة لتحسين "الركض أثناء الجلوس"
ماذا تفعل عندما تواجه "النقطة الحرجة" خلال اختبارات اللياقة البدنية؟
4 حركات تدرب عليها أكثر خلال العطلة الشتوية لتصبح من 150 إلى 170!
في النصف الثاني من الجري، شعرتُ بتعبٍ شديد في كل جسدي، ولم أستطع تحريك خطواتي بسهولة.
لا تشارك في مجموعات الركض، ولا تنشر على الدوائر، ولا تترك ذكريات، فقط افعلها!
الجهد الذي بُذل وصل إلى موسم الحصاد، تحلى بالعزيمة في اختبارات اللياقة البدنية وحقق هدفك!
عندما يطلب طلاب الرياضة من مستويات مختلفة الإجازة، تظهر المدربين بمواقفهم الحقيقية
هل سباق الألف متر صعبٌ حقًا؟ صمتُ وحصلتُ على درجةٍ مثالية | دليل اختبار اللياقة البدنية
تناول وجبة الإفطار الصحيحة سوف يعطيك ضعف النتيجة مع نصف الجهد المبذول عند إجراء الاختبارات البدنية!
4 تمارين تجعلك أطول من زملائك في الفصل خلال العطلة الصيفية
معرفة الفحص البدني وقياس الحرارة لمساعدتك على تجنب الطرق البديلة
تقولون إن حب الأب صامت؟ أنا أقول إن حب الأب صاخب!
التمدد قبل النوم ضروري لنمو الطول! قد يختلف طول الأطفال في نفس العمر بمقدار ١٠ سم | تمارين لزيادة ال
خطة نمو الطول في العطلة الصيفية: تفوق على زملائك في الفصل في دقائق
كما يقول المثل: "التدخين يزيد القدرة على التحمل" و"الشرب يزيد القدرة على التحمل"
لأن خط النهاية أبعد من الآخرين، عليك أن تركض بشكل أسرع!
لم يتم العثور على نتائج ذات صلة
لا يوجد المزيد من المحتوى
1:42
