0 عرض Premium21/03/2025
واحد يتخيل نفسه لو هان، وواحد يتخيل نفسه بلاك بينك
1 عرض
5 دقائق من تدريب الهيكل + التمدد، لم تعد ساقاي ملكي
11 عرض
【تدريب بيلاتيس لتنحيف الساقين في 10 دقائق】 انسَ ترهلات الساق وابدأ بتشكيل ساقين مثاليتين | تصحيح شكل
79 عرض
تدريب اللياقة البدنية، تدريب اليدين والساقين والبطن
4 عرض
إذا لم يكن لديك ما تفعله، فلنمارس اللياقة البدنية إذن!
2 عرض
الإحماء يسبب التعرق الشديد
تدريب اليد والساق لمدة 3 دقائق
تمرين الذراع لمدة 5 دقائق، أشعر بالخدر بعد التمرين
6 عرض
تحدي الكريسماس لـ BTS: تفكيك دقيق للحركات من الإيقاع إلى الحركات!
0 عرض
【متدربو SVT】 التدريب البدني القصوى للصغير سبعة عشر
تعالوا لممارسة تمارين اليدين والساقين مرة أخرى، دون تعب على الإطلاق
تمرين اللياقة البدنية، 9 دقائق لتعذيب بطني
تدريب لياقة بدنية لمدة 6 دقائق، مرهق جدًا
هل تشعر بعدم الاستقرار عند الرقص على هيب هوب؟ إليك طريقة تدريب الساقين التي يمكنك ممارستها في المنزل
فتاة ذات ساقين ممتلئتين ترتدي شورتًا قصيرًا.. اجتماعية جدًا تكتشف مشاهد جديدة!
التدريب البدني وتعذيب الساقين والمعدة معًا
تدريب بدني لطلاب الرقص. كم عدد مجموعات تحدي القوة الانفجارية التي يمكنك تحملها؟
【ضوء القمر المجري】ويغل ويغل، هل هذه الرقصة حقًا ليست اختبارًا للتدريب البدني؟
[سونج ياكسوان] "التدريب البدني" الذي يتطلب إدارة التعبير
اليوم ٣٠ - ١٠ دقائق يوميًا، دفعة قوية بلياقتك البدنية! من الآن فصاعدًا، سأمارس تمارين اللياقة البدني
تغذية راجعة
الإبلاغ
لا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
لا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
تغذية راجعة
الإبلاغلا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.