تمرين اللياقة البدنية، 9 دقائق لتعذيب بطني

تغذية راجعة
الإبلاغ

1 عرض Premium22/08/2025

لا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.

0 متابِع · 26 فيديوهات

موصى به لك

الكل
أنمي

تدريب اللياقة البدنية، تدريب اليدين والساقين والبطن

3:17

تدريب اللياقة البدنية، تدريب اليدين والساقين والبطن

4 عرض

بعد عيد رأس السنة، كيف تلاشت لياقتي البدنية؟

5:11

بعد عيد رأس السنة، كيف تلاشت لياقتي البدنية؟

0 عرض

التمدد الشامل، التمدد للإحماء

9:47

التمدد الشامل، التمدد للإحماء

0 عرض

5 دقائق من تدريب الهيكل + التمدد، لم تعد ساقاي ملكي

5:27

5 دقائق من تدريب الهيكل + التمدد، لم تعد ساقاي ملكي

1 عرض

تعالوا لممارسة تمارين اليدين والساقين مرة أخرى، دون تعب على الإطلاق

3:27

تعالوا لممارسة تمارين اليدين والساقين مرة أخرى، دون تعب على الإطلاق

0 عرض

التدريب البدني وتعذيب الساقين والمعدة معًا

4:03

التدريب البدني وتعذيب الساقين والمعدة معًا

0 عرض

التدريب الأساسي

3:09

التدريب الأساسي

0 عرض

عند الرقص، يمكنك ممارسة هذا التمرين الأساسي لتحسين التحكم لديك / احفظه وتدرب عليه #رقص_الشارع #تدريب

3:42

عند الرقص، يمكنك ممارسة هذا التمرين الأساسي لتحسين التحكم لديك / احفظه وتدرب عليه #رقص_الشارع #تدريب

1 عرض

【شياويوان】التدريبات البدنية للصف الثالث من الصف الأول

3:05

【شياويوان】التدريبات البدنية للصف الثالث من الصف الأول

shibaosongli_02

0 عرض

تدريب اليد والساق لمدة 3 دقائق

3:05

تدريب اليد والساق لمدة 3 دقائق

0 عرض

#03「عاهرات على الطريقة الغربية」｜تيك توك｜جيش العاهرات بعد العقد الأول من القرن الحادي والعشرين في ازد

5:24

#03「عاهرات على الطريقة الغربية」｜تيك توك｜جيش العاهرات بعد العقد الأول من القرن الحادي والعشرين في ازد

6 عرض

《تدريب الرقص الأساسي》 الصيف قادم، حان وقت التدريب

2:53

《تدريب الرقص الأساسي》 الصيف قادم، حان وقت التدريب

0 عرض

يرجى التعلم من تلفزيون خنان ما معنى الجنية الطائرة

1:15

يرجى التعلم من تلفزيون خنان ما معنى الجنية الطائرة

6 عرض

كيف تُمرّن عضلاتك الأساسية؟ استلقِ واتبع تدريبي.

2:34

كيف تُمرّن عضلاتك الأساسية؟ استلقِ واتبع تدريبي.

1 عرض

لماذا يقول الناس أنه لن يكون هناك دوري شباب تايمز مرة أخرى في توانيو؟

0:39

لماذا يقول الناس أنه لن يكون هناك دوري شباب تايمز مرة أخرى في توانيو؟

1 عرض

رقصة جماعية للرجال لمدة ثلاث دقائق

2:50

رقصة جماعية للرجال لمدة ثلاث دقائق

taogenanyizuolaopo

1 عرض

اليوم ٣٠ - ١٠ دقائق يوميًا، دفعة قوية بلياقتك البدنية! من الآن فصاعدًا، سأمارس تمارين اللياقة البدني

0:44

اليوم ٣٠ - ١٠ دقائق يوميًا، دفعة قوية بلياقتك البدنية! من الآن فصاعدًا، سأمارس تمارين اللياقة البدني

0 عرض

عندما طلب مني أقاربي تقديم عرض مواهب

0:31

عندما طلب مني أقاربي تقديم عرض مواهب

1 عرض

فقط اكتفي بهذا، أنا حقًا لا أستطيع القفز

0:42

فقط اكتفي بهذا، أنا حقًا لا أستطيع القفز

0 عرض

تدريب بدني لطلاب الرقص. كم عدد مجموعات تحدي القوة الانفجارية التي يمكنك تحملها؟

1:56

تدريب بدني لطلاب الرقص. كم عدد مجموعات تحدي القوة الانفجارية التي يمكنك تحملها؟

yushihushuowudao

0 عرض