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拔舞自用
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5分钟底盘训练＋拉伸，腿已经不是我的了
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【体能训练】居家也可以练习的爆炸体能训练！谁练谁知道有多累～
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【鱼子酱】《绝世舞姬》异域舞娘套装 直播跳舞录屏
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不喜欢下雨天#bala编舞#雨爱
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高考结束恢复日常训练
一首歌的时间平板撑，听着音乐撑不会累
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手臂协调性训练｜每日一练
6分钟体能训练，麻了
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手臂＋底盘练一练，吓吓我的手臂和腿
干货！体能训练-手臂篇 9分钟跟练版
现在跳舞都要会武功了吗
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最快7岁男孩Ingram训练视频，百米最好成绩13秒48
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又来练手加腿，不累一点都不累
来个马步训练，吓吓我的腿
将就着吧，跳不来 实在是跳不来
热爱篮球的非洲小哥，抓住一切机会练习篮球、做体能训练
十分钟体能，不累，只是汗嘎嘎流而已
【体能训练】跳舞人必练 腿部训练
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