0Đang theo dõi
2Người theo dõi
0Lượt thích
Làm thế nào để chọn cơ sở đào tạo khiêu vũ? Giáo viên múa xuất sắc có những đặc điểm gì? 【Mama Mona】
0 Lượt xem
Những điều mọi người muốn: xoay biển, xoay bốn vị trí, nhào lộn trước/bên, hướng dẫn thi nghệ thuật
Phải nỗ lực như thế nào mới có thể thi đỗ cao học Học viện Múa Bắc Kinh? Cuộc trò chuyện của chúng t
2 Lượt xem
【Kéo giãn tập theo】14 phút hoàn thành động tác ôm chân bên, an toàn mở khóa thế chân chữ nhất! Thi n
4 Lượt xem
Tôi vẫn có thể học nhảy chuyên nghiệp khi đã trưởng thành chứ? Có khả thi không? [Mona]
Làm thế nào để cải thiện động tác xoạc chân? Hãy thực hiện động tác xoạc chân dọc mạnh mẽ và đẹp mắt
3 Lượt xem
Cổ: Vận động một phút mỗi ngày để tránh bị cứng và đau nhức! [Mona]
1 Lượt xem
Sáu bước chuẩn bị trước khi thực hiện động tác lộn nhào [Mona]
Bạn muốn xoay tròn một cách tự tin và đều đặn? Kỹ năng xoay tròn thật sự rất dễ dàng! [Phụ đề tiếng
Những học sinh nào sẽ gặp khó khăn trong kỳ thi tuyển sinh nghệ thuật múa? [Mona] Sinh viên chuyên n
6 phút hướng dẫn bạn cách mở khóa động tác tách chân tại nhà: tách chân dọc [Mona]
Những điều cần tránh khi bạn mới bắt đầu học trồng cây chuối! [Mona]
Làm thế nào để thực hành đúng động tác duỗi chân trước khi đứng tại nhà? [Phụ đề tiếng Trung và tiến
[Hướng dẫn tiếp theo] Bài tập mở vai đẹp mắt trong 4 phút (dành cho người mới bắt đầu), định hình lư
Đường chỉ tay của bạn có đúng không? [Mona] Múa cổ điển Trung Quốc/Múa nhịp điệu cơ thể/Đào tạo múa
Chiều cao của bạn có phù hợp để tham gia kỳ thi nghệ thuật múa không? [Mona]
Làm thế nào để duỗi chân trước đúng cách tại nhà? [Phụ đề tiếng Trung và tiếng Anh] [Mona]
[Hướng dẫn tiếp theo] Đá đất 4 phút, giữ chân trước | Kéo giãn cơ bản | Mở khóa động tác xoạc chân
Khi mới học lộn nhào, tốt nhất là tránh những vấn đề này! [Mona]
Dạy bạn cách ôm chân bên đúng và hiệu quả! ! ! [Mona]
Xin lỗi. Không tìm thấy kết quả nào phù hợp
8:17![Dạy bạn cách ôm chân bên đúng và hiệu quả! ! ! [Mona]](https://pic.bstarstatic.com/ugc/a0239385f07508cf1dd2fb49efe3daed.jpg@720w_405h_1e_1c_90q)
2:55![Dạy bạn cách ôm chân bên đúng và hiệu quả! ! ! [Mona]](https://pic.bstarstatic.com/ugc/a0239385f07508cf1dd2fb49efe3daed.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![Tôi vẫn có thể học nhảy chuyên nghiệp khi đã trưởng thành chứ? Có khả thi không? [Mona]](https://pic.bstarstatic.com/ugc/979e91f4b2d485e087f51ca6c501158a.jpeg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![Cổ: Vận động một phút mỗi ngày để tránh bị cứng và đau nhức! [Mona]](https://pic.bstarstatic.com/ugc/4c873ede0bab17b6f5a189ae4937c4b5.jpeg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![Sáu bước chuẩn bị trước khi thực hiện động tác lộn nhào [Mona]](https://pic.bstarstatic.com/ugc/5b4b33fd17ff7167d7c736842791eda0.jpeg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![Những học sinh nào sẽ gặp khó khăn trong kỳ thi tuyển sinh nghệ thuật múa? [Mona] Sinh viên chuyên n](https://pic.bstarstatic.com/ugc/f434af9b9c502ecf258a32b9f63cfd29.jpeg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![6 phút hướng dẫn bạn cách mở khóa động tác tách chân tại nhà: tách chân dọc [Mona]](https://pic.bstarstatic.com/ugc/50aa6293ae388104304f2301cb678a41.jpeg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![Những điều cần tránh khi bạn mới bắt đầu học trồng cây chuối! [Mona]](https://pic.bstarstatic.com/ugc/e0a2f50c50fc357299a9b749d090bc33.jpeg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[Hướng dẫn tiếp theo] Bài tập mở vai đẹp mắt trong 4 phút (dành cho người mới bắt đầu), định hình lư](https://pic.bstarstatic.com/ugc/5df8ac2c2567265adf0c0e842ef85041.jpeg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![Đường chỉ tay của bạn có đúng không? [Mona] Múa cổ điển Trung Quốc/Múa nhịp điệu cơ thể/Đào tạo múa](https://pic.bstarstatic.com/ugc/14aba4637d9edf3bd5946d6ad251c738.jpeg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![Chiều cao của bạn có phù hợp để tham gia kỳ thi nghệ thuật múa không? [Mona]](https://pic.bstarstatic.com/ugc/017d6177bb162f0bf8f6ac497867a559.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![Làm thế nào để duỗi chân trước đúng cách tại nhà? [Phụ đề tiếng Trung và tiếng Anh] [Mona]](https://pic.bstarstatic.com/ugc/89d71cc880534273a964f99284a2ed5a.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[Hướng dẫn tiếp theo] Đá đất 4 phút, giữ chân trước | Kéo giãn cơ bản | Mở khóa động tác xoạc chân](https://pic.bstarstatic.com/ugc/e0551dff3ed2afd39370f62be11dc407.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![Khi mới học lộn nhào, tốt nhất là tránh những vấn đề này! [Mona]](https://pic.bstarstatic.com/ugc/748d08507e27bc994e162181e0f5b0a5.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)