Sáu bước chuẩn bị trước khi thực hiện động tác lộn nhào [Mona]

Phản hồi
Báo xấu

0 Lượt xem Premium13/09/2025

Không được đăng tải lại nội dung khi chưa có sự cho phép của nhà sáng tạo

2 Người theo dõi · 61 Videos

Đề xuất cho bạn

Tất cả
Anime

14:27

[Luyện tập theo dõi chuyên nghiệp] Hoàn thành trong 14 phút: Đứng bằng cả hai tay và duỗi thẳng chân

1 Lượt xem

8:42

Làm sao để có thể quay đầu một cách ổn định tại chỗ? Ngẩng đầu lên, cúi đầu xuống, hay nghiêng đầu s

10 Lượt xem

5:12

[Hướng dẫn tiếp theo] 5 phút quỳ gối tại nhà để mở rộng vai, ngực và eo! (Người mới bắt đầu) Mở khóa

3 Lượt xem

6:55

【Lục Vĩ Hồ Ly】Hướng dẫn nhảy Ghost Step Dance Fancy 8.0 (Tôi đã nhớ mật khẩu tài khoản của mình!

1 Lượt xem

4:49

Tôi muốn trồng cây chuối nhưng không thể đá chân lên được, tôi phải làm sao? 【Mona】

2 Lượt xem

14:02

[Luyện tập theo dõi chuyên nghiệp] Hoàn thành trong 14 phút: Đứng chống tay và giữ thẳng chân trái s

3 Lượt xem

6:05

6 phút hướng dẫn bạn cách mở khóa động tác tách chân tại nhà: tách chân dọc [Mona]

6 Lượt xem

3:22

Những học sinh nào sẽ gặp khó khăn trong kỳ thi tuyển sinh nghệ thuật múa? [Mona] Sinh viên chuyên n

1 Lượt xem

3:45

[Roson.Z] Dạy kỹ thuật nhảy Jazz☞ lật hông & nâng hông & xoay đầu gối

rosonzmeipiaoer

5 Lượt xem

2:20

[Ah Shui] Hướng dẫn "Wu Sen" của Wang Yibo đã ra mắt! Hãy đến và xem hướng dẫn từng bước huyền thoại

Xipixiaolianzhuixingren

3 Lượt xem

21:55

Duỗi toàn thân tại nhà bằng cách sử dụng khung cửa, mỗi ngày một lần, cực kỳ đầy đủ và chi tiết! 【Mo

4 Lượt xem

2:59

Dạy bạn cách kiềm chế và lùi lại một cách chuyên nghiệp và hiệu quả! Mở khóa dễ dàng! Các em bé cần

17 Lượt xem

24:44

【Ellen và Brian Dạy】Phân tích chi tiết vũ đạo "IDOL" của BTS (Phụ đề tiếng Trung)

5 Lượt xem

14:15

【Kéo giãn tập theo】14 phút hoàn thành động tác ôm chân bên, an toàn mở khóa thế chân chữ nhất! Thi n

13 Lượt xem

5:00

Các bước nhảy tự do FREESTEP - hướng dẫn chia nhỏ chuyển động trong năm phút

1 Lượt xem

10:33

Phải nỗ lực như thế nào mới có thể thi đỗ cao học Học viện Múa Bắc Kinh? Cuộc trò chuyện của chúng t

3 Lượt xem

25:39

Thực hiện trong 25 phút: Đứng chống tay và duỗi thẳng chân sau bên trái và bên phải! [Thực hành theo

6 Lượt xem

0:47

Nôn mửa xong thì chia sẻ cho bạn bè để làm người khác nôn mửa luôn

colby_french_03

0 Lượt xem

2:19

Làm thế nào để cải thiện động tác xoạc chân? Hãy thực hiện động tác xoạc chân dọc mạnh mẽ và đẹp mắt

7 Lượt xem

8:39

[Hướng dẫn tiếp theo] 9 phút tại nhà, mở hông ếch theo cách lạ mắt! (Người mới bắt đầu) Mở khóa các

7 Lượt xem