12.31 น. บันทึกภาพทักษะการเต้นขั้นพื้นฐาน

การฝึกยิมนาสติกเชิงศิลป์แบบถูกกระทำ (ฟื้นฟูความคมชัดสูง)

4.9K วิว

การฝึกพื้นฐานการเต้นรำ 20250612-1550

7 วิว

ซลาต้า จูจุสสู โยคะ (คอสอาเก๋ย)

168 วิว

[ฝึกทักษะพื้นฐานช่วงซัมเมอร์] สอนจับปูแบบทีละขั้นตอน ~ สิ่งที่ผู้เริ่มต้นต้องฝึกฝน! | BGM: XG - ซ้าย

14 วิว

[ยืนลงและงอเอว] ชุดความยืดหยุ่นของเอว (ฉบับที่ 3) | ความกลัว ความเจ็บปวด แรงกดดัน ถอย ถอย ถอย!

23 วิว

การฝึกยิมนาสติกเชิงศิลป์แบบพาสซีฟ (การดึงขาแบบพาสซีฟ, การพับตัวก่อนเล่นยูยิตสู)

1.5K วิว

ท่าสปลิตทำได้อย่างไร? ฝึกท่าทั้งห้านี้เพื่อให้สปลิตทำได้ง่าย นอกจากการฝึกสะโพกด้านหลังแล้ว การฝึกขาห

11 วิว

ชั้นเรียนพื้นฐานการเต้นรำประจำวันสำหรับเด็กชายชั้นประถมศึกษาปีที่ 4

15 วิว

การสอบพื้นฐานด้านการเต้นรำ

18 วิว

[เพลาล้อหลัง] สาวขี้อายจะฝึกเพลาล้อหลังได้ยังไง~ อิอิ(

16 วิว

[นักเต้น] นักเต้นจะเคลื่อนไหวขาหลังในชีวิตประจำวัน การทำให้ขาหลังตรงต้องใช้เวลานานเท่าใด?

41 วิว

ส่วนลด 30% ที่ใครๆ ก็ชอบมีอยู่ที่นี่แล้ว

61 วิว

[กดแท่งเหล็ก] ครูที่กดส้อมแนวตั้ง เอาออกจริง...

216 วิว

อาณาเขตมืด เหล่าลี่ผู้ยิ่งใหญ่แห่งราชา! 【การหลบหนีจากอาณาเขตมืด สายเลือดความสุข #4】

59 วิว

หากคุณไม่สามารถนับจังหวะหรือไม่ได้ยินจังหวะขณะเต้นรำ โปรดดูที่นี่!

13 วิว

[ทักษะการเต้นพื้นฐาน: ความแข็งแกร่ง] การควบคุมแขน | การระเบิด | โครงร่างที่สมบูรณ์ เพลงเดียวที่ต้องฝ

3 วิว

การฝึกสมรรถภาพทางแขนที่จำเป็นสำหรับนักเต้น วิดีโอฝึกซ้อมความยาว 29 นาที ป้องกันไม่ให้แขนของคุณหลวมขณ

12 วิว

[ฝึกต่อ] ฝึกท่านี้ไม่ได้เหรอ? ฝึก 2 นาที! BGM: GIDLE—Queencard

7 วิว

ฉันสามารถเรียนเต้นรำได้ไหมถ้าฉันไม่ยืดหยุ่นพอ? การยืดข้อต่อและเอ็นอย่างรุนแรงทุกวันขณะเต้นรำดีจริงหร

2 วิว

เวลาเต้น รู้ไหมว่าต้องรูทเท้ายังไง | ใช้ได้กับทุกสไตล์การเต้น

5 วิว