0ติดตามแล้ว
0แฟนคลับ
0ไลก์
[ความสง่างามเหนือกาลเวลา] ท่าทางการเต้นบัลเล่ต์•คู่มือปฏิบัติสำหรับชีวิต｜การผ่อนคลาย บรรยากาศ และควา
0 วิว
คอลเลคชั่น "ทักษะพื้นฐานและการปรับปรุงความนุ่มนวลอย่างอิสระ" ปลอดภัยและไร้แรงกดดัน
【บทเรียนที่ 5】เจนนี่ บัลเล่ต์ - การผ่อนคลายเอวและหลังสำหรับเด็กผู้หญิง
บอกลาการเต้นรำอย่างเสียใจเมื่ออายุ 10 ขวบ | อย่ายอมแพ้กับการเต้นรำ! ตอนที่ 1
วิเคราะห์ละครเต้นรำเรื่อง "Giselle" ฉบับเต็ม | เข้าใจเนื้อเรื่อง | Giselle "บ้ารัก" หรือเปล่า? อัลเบ
3 วิว
【บทเรียนที่ 6】เจนนี่ บัลเล่ต์ - สอนทำผม
[ยืนลงและงอเอว] ชุดความยืดหยุ่นของเอว (ฉบับที่ 3) | ความกลัว ความเจ็บปวด แรงกดดัน ถอย ถอย ถอย!
วอร์มอัพก่อนเรียนบัลเล่ต์ | เวอร์ชั่นมืออาชีพ | รายละเอียดครบถ้วน
เวอร์ชั่นสมบูรณ์ของการคุกเข่าและก้มตัว (ฉบับที่ 2) บทช่วยสอนระดับพี่เลี้ยงเด็ก | ก้มตัวไปก้มตัวมาไม่
2 วิว
“ฤดูใบไม้ผลิกำลังมาถึง” การชื่นชมจากหลายมุมมอง | เซนส์การเต้นอันเป็นเอกลักษณ์ของ "ฮานิว"
1 วิว
[บทเรียนที่ 12] เจนนี่ บัลเล่ต์ - แก้สะโพกด้านหลัง
ชื่นชมการแสดง "ทุ่มเทให้กับ Nijinsky" โดยปูติน｜การพบกันในกาลเวลาและอวกาศ - ไขความลับของเทพเจ้าที่ซ่อ
【บทเรียนที่ 7】เจนนี่ บัลเล่ต์ - กำจัดเข่าใหญ่ๆ
หยุดฝึกการยืดเหยียดแบบเบี้ยวๆ ได้แล้ว! ｜รวมคำถามสุดป่วน｜วิธีการที่ถูกต้องเท่านั้นที่จะช่วยพัฒนาทักษะ
[บทเรียนที่ 9] เจนนี่ บัลเล่ต์ - เน้นการลดไขมันต้นขาส่วนใน
7 วิว
[บทเรียนที่ 4] Jenny Ballet - เอวและหลัง Core Girl Back
[บทที่ 8] เจนนี่ บัลเล่ต์ - ท่าแยกส่วนแนวนอนที่สมบูรณ์แบบที่สุด
5 วิว
เรื่องเกี่ยวกับขาหลังในการบัลเล่ต์ แรงผิด | ยกขึ้นไม่ได้ | เคล็ดลับ 3 ประการ
[บทเรียนที่ 11] Jenny Ballet - ท่าแยกขาแนวตั้งสำหรับผู้เริ่มต้น
4 วิว
รุ่นพี่จาก Beijing Dance Academy – วิเคราะห์ความงดงามของเพลง “With the Heaven and Earth” ของ Hanyu จ
ขออภัย, ไม่พบรายการอนิเมะจากการค้นหา
![[ความสง่างามเหนือกาลเวลา] ท่าทางการเต้นบัลเล่ต์•คู่มือปฏิบัติสำหรับชีวิต｜การผ่อนคลาย บรรยากาศ และควา](https://pic.bstarstatic.com/ugc/53b19fa47057704435e5a71927ca3a04.jpeg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[ความสง่างามเหนือกาลเวลา] ท่าทางการเต้นบัลเล่ต์•คู่มือปฏิบัติสำหรับชีวิต｜การผ่อนคลาย บรรยากาศ และควา](https://pic.bstarstatic.com/ugc/53b19fa47057704435e5a71927ca3a04.jpeg@720w_405h_1e_1c_90q)
10:46
![[ยืนลงและงอเอว] ชุดความยืดหยุ่นของเอว (ฉบับที่ 3) | ความกลัว ความเจ็บปวด แรงกดดัน ถอย ถอย ถอย!](https://pic.bstarstatic.com/ugc/33e6610801779f7bdabc6c3c74f3910e.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[บทเรียนที่ 12] เจนนี่ บัลเล่ต์ - แก้สะโพกด้านหลัง](https://pic.bstarstatic.com/ugc/a58044a98d1f2ad2ec30eff1b6346f0a.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[บทเรียนที่ 9] เจนนี่ บัลเล่ต์ - เน้นการลดไขมันต้นขาส่วนใน](https://pic.bstarstatic.com/ugc/3153d0cfc7f91134b00b3f8c938f0f5b.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[บทเรียนที่ 4] Jenny Ballet - เอวและหลัง Core Girl Back](https://pic.bstarstatic.com/ugc/3646a366acda8e603e4262150b8ab519.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[บทที่ 8] เจนนี่ บัลเล่ต์ - ท่าแยกส่วนแนวนอนที่สมบูรณ์แบบที่สุด](https://pic.bstarstatic.com/ugc/9f363d0c788bfe31d46ab8ec7da2fd2a.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[บทเรียนที่ 11] Jenny Ballet - ท่าแยกขาแนวตั้งสำหรับผู้เริ่มต้น](https://pic.bstarstatic.com/ugc/5825f2f039323eca76f839a7c334fd4a.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
