1 วิว Premium10/09/2021
EP67 ผัดกะเพราเต้าหู้ไข่ 150 KCAL | ทำอาหารคลีน กินเองง่ายๆ
14 วิว
ข้าวแกงกะหรี่ญี่ปุ่นคีโต/โลว์คาร์บ ไม่ใส่ก้อนแกงกะหรี่สำเร็จรูป
80 วิว
ข้าวผัดดอกกะหล่ำหมู ไข่ดาวเค็ม พร้อมวิธีการเตรียมข้าวดอกกะหล่ำ สูตรคีโต/โลว์คาร์บ
9 วิว
โจ๊กหรือข้าวต้มดอกกะหล่ำ หมูเด้ง ไร้แป้งไร้น้ำตาล สูตรคีโต/โลว์คาร์บ/คลีน เมนูเพื่อสุขภาพ
63 วิว
ไก่ต้มน้ำปลาคีโต/โลว์คาร์บ หอมเครื่องสมุนไพร
70 วิว
เกาเหลาต้มยำหมูคีโต/โลว์คาร์บ
86 วิว
สูตรไก่หมักคีโต
4 วิว
ผัดมะระหวานเห็ดสามอย่างเจ สูตรคีโต/โลว์คาร์บ
8 วิว
ข้าวผัดไข่ใส่หมู สูตรคีโต/โลว์คาร์บ
5 วิว
ยำขนมจีนคีโต : Keto Konjac Noodles Salad with Fried Mackerel
ปลานิลนึ่งน้ำจิ้มแจ่วคีโต/โลว์คาร์บ/คลีน : Keto Steamed Fish with Thai spicy Sauce
22 วิว
หมูสามชั้นคั่วเกลือคีโต ใช้เครื่องปรุงน้อยแต่อร่อยหนัก หยุดไม่ได้
19 วิว
แกงไก่ใส่หน่อไม้ สูรคีโต
แกงเขียวหวานไก่กะทิสดคีโต/โลว์คาร์บทานกับเส้นบุก
10 วิว
แพนงหมูคีโต/โลว์คาร์บ ทำง่ายๆๆ
ลาบหมูคีโต/โลว์คาร์บ
สามชั้นต้มน้ำปลา อร่อยนุ่มละมุน ละลายในปาก Boiled Pork Belly with Fish Sauce
17 วิว
หมูสามชั้นคั่วพริกเกลือคีโต : Stir Fried Pork Belly with Chilli & Salt
ซุปมะเขือหมูสับคีโต : Keto Spicy Thai Eggplant Salad
ลาบหมูทอดคีโต/คลีน จากหม้อทอดไร้น้ำมัน สูตรคีโต : Fried Spicy Minced Pork in the Air Fryer
68 วิว