1 عرض Premium22/04/2025
تمرين الذراع لمدة 5 دقائق، أشعر بالخدر بعد التمرين
5 عرض
5 دقائق من تدريب الهيكل + التمدد، لم تعد ساقاي ملكي
9 عرض
إذا لم يكن لديك ما تفعله، فلنمارس اللياقة البدنية إذن!
2 عرض
تدريب اللياقة البدنية، تدريب اليدين والساقين والبطن
4 عرض
تدريب اليد والساق لمدة 3 دقائق
0 عرض
تمرين اللياقة البدنية، 9 دقائق لتعذيب بطني
1 عرض
تجرأت في حفلة الصف الثالث الإعدادي ورقصت على أغنية "Love It"!
7 عرض
【متدربو SVT】 التدريب البدني القصوى للصغير سبعة عشر
الإحماء يسبب التعرق الشديد
هل تعلم رقصة البار هو فقط للأولاد السيئين؟ بعد تجربة حية لدرس واحد، أصبحت أحبهم أكثر!
تدريب لياقة بدنية لمدة 6 دقائق، مرهق جدًا
بعد عيد رأس السنة، كيف تلاشت لياقتي البدنية؟
تعالوا لممارسة تمارين اليدين والساقين مرة أخرى، دون تعب على الإطلاق
التمدد الشامل، التمدد للإحماء
التدريب البدني وتعذيب الساقين والمعدة معًا
التدريب الأساسي
عند الرقص، يمكنك ممارسة هذا التمرين الأساسي لتحسين التحكم لديك / احفظه وتدرب عليه #رقص_الشارع #تدريب
التعليم دقيق جدًا! هذه المرة رقصة History متروكة له تمامًا!
كيف تُمرّن عضلاتك الأساسية؟ استلقِ واتبع تدريبي.
«رقصة المايو» أنيبيس يهزّ!
تغذية راجعة
الإبلاغ
لا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
لا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
تغذية راجعة
الإبلاغلا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.