0 播放 Premium11/05/2025
一组动作教会你跳舞
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1分钟学会动脖子
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33岁的年纪，做了一辈子的全职主妇，在家里面活得没有任何价值感，大老远过来学习舞蹈，短短几个月的时间，整个人的改变也太大#舞蹈改变人生 #舞出自我舞出美丽人生
高冷只是我的保护色，有病才是我必杀技#bubblepop泫雅 #nanan编舞 🌷🌷🌷
30多岁的年纪，150十多斤，别人都说我像40多岁，听说跳舞可以改变自己，丢下两个孩子，我也来试试给自己五个多月的时间，这一次我重新塑造了自己#零基础学习舞蹈
「QIAN茜编舞」堪比减脂操的基础爵士编舞 光听歌就嗨了（第一天-孙燕姿）
50岁的年纪，零基础过来学习舞蹈，改变自己，都说年纪大了不适合运动，那都是给自己在找借口，用实际行动证#零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生 #舞蹈前VS舞蹈后
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基础律动叠加到底怎么练？最简单的东西，跳成不简单！
67岁的年纪，为了家庭和孩子牺牲了自己的一辈子的精力和生命零基础过来学习舞蹈，学习了五个月的时间改变也太大了，学习完之后整个人都年轻了20几岁
《春庭雪》完整版，一镜到底#古典舞 #原创编舞 #春庭雪舞蹈 #国风 #零基础教学
30岁的年纪，在工厂就干了五年，把自己变得又老又憔悴，看到别人学舞蹈那么改变，我也来试试，别人都说工厂妹还学习什么舞蹈，不断地打击我，
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［小学生从零开始学Locking］最后的八拍直接自己加Beat哈哈哈
42岁的年纪，在工厂里面上了一辈子的班，想过来做点自己喜欢的事情，却也遭到家里所有人的反对和嘲笑，坚定信念勇敢过来改变自己，学习几个月的时间，整个人的改变也太大
同样的动作，为什么你做不好看？苏州学舞蹈
1.4米的高度，120斤的体重，满脸的痘痘，开局就崩盘，但我不相信命，我只相信我自己#舞蹈改变人生 #舞出自我舞出美丽人生 #舞蹈改变自己
第1集｜真•教跳舞·最详细零基础学街舞入门
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50岁安徽大姐逆袭舞之蹈路，很多人都年说龄大可了以学舞习蹈吗？一来起看看大姐的改变吧，学舞蹈分不年龄，行动起你来就是下一个！
【基本功·跟练】Dance Break手忙脚乱？ 零基础必练❗️ | BGM： SHEESH - BABYMONSTER
1.4米的个子零基础来学习舞蹈，别人都说我傻跑这么远来，但是30岁的我却老成了什么样子没有人支持我，那我就靠自己逆袭#舞蹈前VS舞蹈后 #零基础学习舞蹈
摇摆舞教程｜20年代查尔斯顿，欢乐的脚步练出来
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