3 播放 Premium10/11/2024
4分钟快速掌握爵士舞入门技巧，一次性提升跟练#零基础学舞蹈##自学舞蹈##爵士舞零基础#
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零基础舞蹈生三年的变化
胸和胯的“8”字跟练，21天学会爵士舞，直播间第八天的内容来啦，大家练起来～
中国舞 “简单”易学的加分小技巧~超详细教学来咯~
21天学会爵士舞 直播间第九天爵士步甩头组合学习，可以跟练啦
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来用常用舞蹈动作组合开发一下自己的框架吧～！
为什么跳舞不稳？看上去软趴趴，跳爵士舞不懂怎么练核心？这是一款适合零基础入门宝宝的核心跟练视频，强度不大，易上手，可以慢慢提高你的核心力量。#5min核心跟练#
舞蹈/爵士舞基本功律动合集二
明明跳舞的时候已经很使劲儿了，为什么看上去还是软趴趴无力量，零基础的宝宝，这一节是手臂力量一首歌打卡，从最简单的开始加强手臂控制力和爆发力，让舞跳出来更加有质感
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零基础身韵练习《山鬼》好美好喜欢这个音乐呀！
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21天挑战学会爵士舞 第六天 正wave和侧wave 加油宝子们，这个动作要多多练核心#零基础爵士舞 #爵士舞
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