2 播放 Premium16/10/2024
干货分享 体能训练。这样的训练方式可以尝试一下 谁也没办法偷懒 非常管用
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关于我跳了这支舞 就把室友掰弯了这回事 还不来学
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这几组动作下来 感觉大腿已经不是自己的了 可以尝试一下家人们
个人认为四代舞蹈实力前七名
跳舞核心力量训练 小伙伴们今天也一起练起来咯
戏剧大赛 一位男同学 妖媚舞姿惊艳四座
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不知道怎么练手臂力量和控制的 看过来了 每天坚持两首歌肯定有用
教女生跳舞果然比教徐通跳舞轻松
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跳舞想要有质感 有力量 必练体能和基本功 加油 一起来练习
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抖音美女合集（33.）
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跳舞底盘高的姐妹 练习起来了
由于业务能力过于顶尖 而常常被忽略的美貌
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跳舞底盘不稳的小伙伴 可以这样练习 管用
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基本功练习 每天一练 一起慢慢进步
唱跳俱佳贺繁星，全能队长Victoria，拥有十几年出道经验，了解一下宋茜的舞蹈水平！
核心力量练习 和手臂力量训练 平时我会这样练 小伙伴们快来加入一起练习 管用
不只是卡尔蜜拉会跳舞，我也会
体能练习 大腿无力的一起练起来啦
太 阳 花 怪
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