跳舞底盘不稳的小伙伴 可以这样练习 管用

核心力量练习 和手臂力量训练 平时我会这样练 小伙伴们快来加入一起练习 管用

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舞蹈日记9966

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体能练习 大腿无力的一起练起来啦

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排练空隙~

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跳舞站不稳的 底盘高的小伙伴 看过来来了 练起来 管用

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跳舞必练核心 家人们练起来了

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【十喜儿】视频已打包，欢迎围观！

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跳舞手散 动作做不清楚 框架小 控制力不好的 这几组动作随时拿来练起来啦

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芭蕾训练

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舞蹈基本功组合 每天一练基本功进步总会有的

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帮我看看到底是谁先动的手啊？？

Choufengdexiaohuameizhi

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不知道怎么练手臂力量和控制的 看过来了 每天坚持两首歌肯定有用

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居然还翻出来个练习视频 #蹦蹦编舞

wanfengchuijinwan

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核心力量练习 快快拉上你的小伙伴一起练啰

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倒计时

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跳舞底盘不稳的小伙伴 可以这样练习 管用

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tripleS街头篮球场十人Rising舞蹈练习室！

Ketangshaonv000

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这几组动作下来 感觉大腿已经不是自己的了 可以尝试一下家人们

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【LESSERAFIM】女 大 楼 道 练 习 室

helanmei71

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