แค่ขยับขาหลังนิดหน่อยเอง~การฝึกขาหลัง

ไม่ใช่แค่ออกกำลังกายเอวใช่ไหม? ฝึกเอวยังไงให้แข็งแรง

4 วิว

การฝึกพื้นฐานการเต้น (หลังเอว, การแยกขาแนวตั้ง, โคนขา)

101 วิว

อบรมสอบศิลปะการเต้นรำ

91 วิว

พื้นฐานการเต้นรำและการแสดงเครื่องแต่งกาย 20250511-1750

90 วิว

อบรมสอบศิลปะการเต้นรำ

255 วิว

[นักเต้น] นักเต้นจะเคลื่อนไหวขาหลังในชีวิตประจำวัน การทำให้ขาหลังตรงต้องใช้เวลานานเท่าใด?

29 วิว

บางครั้งนาทีก็สั้น บางครั้งนาทีก็ยาวนาน

45 วิว

การฝึกยิมนาสติกลีลา (แยกขา, เอวอ่อน, แยกขา, ข้อต่อสะโพก)

1.4K วิว

[ทักษะการเต้นขั้นพื้นฐาน] ช่วงเวลาที่ขาหักของปีศาจ: ฉันเจ็บปวดเหลือเกิน😭

189 วิว

ทักษะพื้นฐานของการเต้นจะค่อยๆ เรียนรู้ทีละน้อย

25 วิว

[ฝึกทักษะพื้นฐานช่วงซัมเมอร์] สอนจับปูแบบทีละขั้นตอน ~ สิ่งที่ผู้เริ่มต้นต้องฝึกฝน! | BGM: XG - ซ้าย

9 วิว

[ฝึกต่อ] ฝึกท่านี้ไม่ได้เหรอ? ฝึก 2 นาที! BGM: GIDLE—Queencard

3 วิว

วันที่ 10 |. สะโพกหมุน + สะโพกกระจาย + ฝีเท้าบวก สะโพกหมุน + สะโพกคลื่น |.

9 วิว

เธอก็อยากสลับร่างกับคุณลุงเหมือนกันเหรอ?

3 วิว

หลังส่วนล่างของคุณอ่อนแอหรือเปล่า? คุณไม่รู้สึกเจ็บปวดเหรอ?

3 วิว

[นักเรียนเต้น] นักเรียนเต้นมีคลาสความยืดหยุ่น 3 ประเภท คุณกลัวอะไรมากที่สุดเมื่อเข้าคลาสความยืดหยุ่น

6 วิว

【โน่รุ่ย】จะพาคุณไปเรียนเต้นด้วยกันนะ~ ท้าทายหัวใจ✧

3 วิว

แบล็กพิงก์ ลิซ่า เจนนี่ เรป การประเมินที่ยังไม่เปิดเผย

2 วิว

«NoNoNo» — เฉินจุ่นหมิง เฉินอี้เหิง

2 วิว

【หมายเลข 0033: หวังอี้อี้】เลียนแบบท่าเดินของคนเมืองหานตัน — โครงการสะสมสาวน้อย ตอนที่ 33

1 วิว