0 วิว Premium24/11/2024
สอนคุณ: เปิดสะโพกที่บ้าน! [ม้าโมนา] ยกคานขึ้น/ม้าสายเดียว/ขาข้าง/สะโพกเปิด
3 วิว
【คิกุรุมิ】ฉันไม่มีอะไรทำ ดังนั้นฉันจะแสดงความยืดหยุ่นของฉันให้คุณดู
22 วิว
ฉันรักหลังเท้านี้ แล้วคุณล่ะ?
25 วิว
อย่ากระพริบตาเมื่อคุณเหยียบหลังบัลเล่ต์
339 วิว
【คิกุมิ】ที่นี่เหรอ? ดูความยืดหยุ่น?
101 วิว
แน่นอนว่าแมวนั้นทำมาจากน้ำ!
31 วิว
สอนวิธีขยับคอ! ซินเจียงเต้นบิดคอ! [Mama Mona] [นักเรียนเต้นรำ/การทดสอบศิลปะการเต้น/การฝึกเต้น/การฝึก
0 วิว
สอนเถอะ: คุกเข่าลง! [โมนา] [นักเต้นมือใหม่/มือใหม่/ไม่มีพื้นฐาน]
สอนคุณ: ก้าวกลมในการเต้นรำ/โอเปร่าจีนคลาสสิก! 【มามาโมน่า】
เมื่อทำท่า Handstand แล้วรู้สึกมืออ่อนแรงควรทำอย่างไร? 【โมนา】
ฉันจะสอนวิธีเปิดหน้าอกและเอวที่บ้านแล้วร่างกายส่วนบนของคุณจะมีรูปร่างที่ดีขึ้น! 【มามาโมน่า】
[แบบฝึกหัดติดตามผลแบบมืออาชีพ] เสร็จภายใน 14 นาที: ยืนด้วยมือทั้งสองข้างและเหยียดขาหลังขวาเพื่อช่วยใ
ถ้าฉันอยากเรียนเต้นแบบมืออาชีพ ฉันควรเลือกความยืดหยุ่นแบบไหน? 【โมนา】【นักเรียนเต้น/สอบศิลปะการแสดง/ฝึ
ฉันอยากทำท่า Handstand แต่เตะขาขึ้นไม่ได้ ฉันควรทำอย่างไร? 【โมนา】
[บทช่วยสอนต่อไปนี้] 9 นาทีของการเปิดสะโพกแฟนซี (เริ่มต้น) เพื่อปลดล็อคม้าคำเดียว: กากบาทแนวนอน
7 วิว
เสร็จภายใน 25 นาที: ยืนด้วยมือและเหยียดขาหลังซ้ายและขวา! [ติดตามผลการฝึกอาชีพ] บันทึกการสอบศิลปะการเ
ใช้วงกบประตูเพื่อยืดช่องเปิดแบบนุ่มนวล!
2 วิว
วิธีการกดหลังเท้า
นักเต้นมือใหม่จะฝึกการงอเอวได้อย่างไร? 【โมนา】【บทเรียนการเต้นขั้นพื้นฐาน】
แบบฝึกหัดหลังเท้าแบบเข้มข้น ดูฉันทำเสร็จได้ในคลิกเดียว ฉันเข้าชั้นเรียนทุกวันในช่วงปิดเทอมฤดูร้อนและ
1 วิว