0 عرض Premium30/07/2025
لا تقل عن 3 مرات يوميًا! تدريب على مجموعات أساسية للجاز
0 عرض
50 يومًا من التدريب على أساسيات الجاز | ضروري لتعلم الجاز للمبتدئين | دروس تدريبية للدخول إلى عالم ا
1 عرض
【4K Ultra HD】رقص مثير
[مهارات الرقص الجاز الأساسية - دفع الورك + وضع اليد والقدم] يتم الضغط على الجسم على ساق واحدة لإيجاد
ما أجمل رقصة الريش الملونة بعد الانتظار في الطابور لمدة ساعة؟
3 عرض
ما هو الشكل الجسدي للرقص الجاز؟ هل الرقص يسبب كسر الكتف والانحناء والقبح؟
إذا لم تُثني وركيك أثناء الرقص، ستبدو دائمًا كاللوح الخشبي؟ إذا كنت لا تعرف كيف، تعال وتعلم! ! !
تعلم الرقص من الصفر، يجب تعلم نقطة التأثير الأساسية الأولى: شدّ البطن
رقص بقوة أكبر أفضل؟ من لا يعرف كيف يحرك قوته، تعالوا تدربوا هنا
أساسيات الجاز/تعلم معنا كيفية عمل موجة جانبية سلسة
مجموعة من أساسيات رقص الجاز! قال الطلاب إنهم شعروا بالإرهاق بعد حصة واحدة من التدريب.
التمدد مع رفع الساقين وتدوير الرأس | درس تعليمي للمبتدئين | ملخص النقاط الشائعة للخطأ
انظروا! نيكول تؤدي رقصة البيت، لكن في وضع عمودي.
تمرين مغمور بالكامل للجسم مع موجة أمامية/خلفية
···سيتم الرد على التعليقات والإعجابات، والمعجبين المتبادلين، والإعجابات المتبادلة، والاهتمام المتباد
2 عرض
ليس لديك أي فكرة عن قوة تشيونغسام【يومًا بعد يوم】
5 عرض
الانحناء للأسفل والوقوف | هل ترفع مؤخرتك؟ أم تثني ظهرك؟ كيف تصنع انحناءة الظهر
تعلم الرقص من الصفر - 100 حركة أساسية في الرقص الجاز (الحلقة 36)
التمدد الذي تتخيله مقابل التمدد الفعلي! في بعض الأحيان يكون سبب ضعف المرونة هو طريقة الحركة الخاطئة،
تغذية راجعة
الإبلاغ
لا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
لا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
تغذية راجعة
الإبلاغلا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
![[مهارات الرقص الجاز الأساسية - دفع الورك + وضع اليد والقدم] يتم الضغط على الجسم على ساق واحدة لإيجاد](https://pic.bstarstatic.com/ugc/aaaa6a8496dc1ff11a8c08709d967544.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
