1 عرض Premium22/05/2025
ليجلب كيك التوت الأزرق الصغير الفرح للجميع! كوس بلاي فونينا، إلهة الماء من غينشين إنتراكتيون!
7 عرض
5 دقائق من تدريب الهيكل + التمدد، لم تعد ساقاي ملكي
9 عرض
【تدريب بيلاتيس لتنحيف الساقين في 10 دقائق】 انسَ ترهلات الساق وابدأ بتشكيل ساقين مثاليتين | تصحيح شكل
78 عرض
تعالوا لممارسة تمارين اليدين والساقين مرة أخرى، دون تعب على الإطلاق
2 عرض
حصيلة رقصات «ليمون فورك»: من هو المفضل لديك؟
0 عرض
أتمرّن اللياقة لأخوّف ساقي قليلًا!
شيطانة الشمس الساحرة
11 عرض
حادثة انقلاب الحصان من الدرجة الدنيا، لكنهم تأهلوا إلى النهائيات؟؟؟
لا تستطيع الثبات أثناء الرقص؟ السبب أنك لا تعرف هذه التفاصيل الثلاثة الصغيرة!
يو يو (مجموعة تحديثات حسب الطلب لأعضاء سراويل اليوجا)
تمرين اللياقة البدنية، 9 دقائق لتعذيب بطني
1 عرض
بعد عيد رأس السنة، كيف تلاشت لياقتي البدنية؟
المرأة المتمرسة شي شي ترقص بحماس بجوارب طويلة، بأناقة متعددة الأشكال.
تمرين الذراع لمدة 5 دقائق، أشعر بالخدر بعد التمرين
5 عرض
تدريب اليد والساق لمدة 3 دقائق
تدريب لياقة بدنية لمدة 6 دقائق، مرهق جدًا
كان ذلك لأنني كنت أقوم بتدريب ساقي أمس ولم أتمكن من الوقوف بثبات في النهاية!
الإحماء يسبب التعرق الشديد
التدريب البدني وتعذيب الساقين والمعدة معًا
تدريب اللياقة البدنية، تدريب اليدين والساقين والبطن
4 عرض
تغذية راجعة
الإبلاغ
لا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
لا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
تغذية راجعة
الإبلاغلا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.