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健身人眼中的碳水（快碳指的是容易饱也容易饿，升糖快容易发胖的主食；慢碳指的是容易饱但不容易饿，饱腹感长，升糖慢不容易发胖的主食）
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肚肚波浪 2.0版本 ｜ 肚皮舞练习 Day 20
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鸡山王你们听没听说过
健身人眼中的海底捞
【Just Dance】舞力全开 毫无技巧，全是感情
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还是有一点辣
健身人眼中的便利店。赶着训练来不及做饭，看楼下便利店有什么食物适合健身减脂期代餐吃的。
【Yuki】粉丝催更了几个月的一支舞！ | Hot n cold | 舞力全开
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在家吃火锅，实现千层肚自由，哈哈哈
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健身人眼中的早餐。所以，你们是在外面买早餐，还是在家里做早餐呢？一份合格的营养早餐应该包含：蛋白质+碳水+膳食纤维，减脂期的早餐不能吃得太甜或者太油腻哦。
龙珠超102：布欧的瘦身计划，英俊的美男子
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【小石奶凶】今天捡脂，只吃两个披萨…
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健身人眼中的蔬菜。健身减脂期，哪些蔬菜能促进代谢，哪些蔬菜能消除水肿，哪些蔬菜热量高，哪些蔬菜应该当主食吃，哪些蔬菜应该少吃，看完你就学会啦~
香菇的健身 | 超欢快～舞力全开 Juice 美味版（二百六十一）
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这不就是健身人士梦寐以求的时刻吗？
健身人眼中的水果。很多人认为水果热量低又富含维生素可以多吃，却忽略了水果中的糖分也是容易让人长胖的元凶，减脂期的朋友，可以多吃低糖水果，中高糖水果建议少吃。
【唐诗逸|舞蹈混剪】十面埋伏 高燃踩点|一支穿云箭，千军万马来相见
一个减肥男孩的十年
健身人眼中的麻辣烫。健身减脂期吃麻辣烫，关键看你怎么搭配。
《Tik Tok》快乐尊巴燃脂舞
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