手臂WAVE(波浪)不会做？超实用手臂WAVE (波浪)干货教学！

18分钟isolation跟练，每天一遍！发之前亲测了一个月，明显感觉到舞蹈进步了！摆烂了多久？是时候一个人静下心来好好练舞了

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