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超细致popping胸pop教学！你也能成为大pop!
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手臂WAVE(波浪)不会做？超实用手臂WAVE (波浪)干货教学！
旅游偶遇"铜人"，于是我们就....
如果你不这样练pop,想必也很难出海选吧！28分钟pop训练，每天坚持，练过瘾！popping跟练
三分钟舞感跟练，三个动作让你听到音乐摇起来帅到没朋友！
Popping教学 能让全场欢呼的pop (震动)是怎么做出来的？？？？(超细致史诗级popping教学，后续附上训练计划)
16分钟下盘跟练！全舞种通用！控制较多！据说第六个动作只有10%人能做成！(不会粗腿放心练吧！)
21分钟身体开发跟练，Isolation+协调，让你跳舞更灵活！坚持练一个月身体会有奇效！
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18分钟isolation跟练，每天一遍！发之前亲测了一个月，明显感觉到舞蹈进步了！摆烂了多久？是时候一个人静下心来好好练舞了
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