《和姐妹的100支舞蹈》第1集：复古港风舞《初恋》完整版！一首歌提升协调，快乐暴汗轻松解压！0基础友好！穿上复古小裙子和姐妹一起快乐跳舞吧！

🔥30秒学会《快乐崇拜》经典动作，高速燃脂🔥这首是燃脂舞高人气曲目，学会一组动作，跟练更轻松！简单又快乐，酷帅节奏感带你秒回青春Y世代！

lanlaoshiwudaoketang

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【暑期·基本功跟练】 3min搞定这段甩手～ 零基础必练❗️ | BGM：NewJeans - Super Shy

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“手影舞教程你学会了吗”

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🥰这组动作肩膀舒服啦！轻松跟练重启肩部。肩膀受限容易酸痛的朋友跟我一起练习这套简单有效开肩操，活络肩膀，神清气爽，重启肩部！

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随便漫不经心乱画居然能画成这样...跟我一起自学逆天画技吧！

bokumanhuajiaoxue

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零基础手脚协调基本功训练tabata跟练版，四个动作为一组，每天练2-3组，不知不觉间提升协调能力，基本功的训练搭配在日常练舞中可以更好地提升舞蹈质感，加油！

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17岁零基础学舞蹈究竟能学到什么程度？

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张元英：不是，我就随便一转，怎么还有这么详细的教程啦！❤️从基本功解析超详细保姆级纠错和教程！这6点最常范的错误你都忽略啦～！

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【水彩技法】梵高水彩 | 新手友好向！基础干货 | 水彩控水详细教程

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《Tell Me》完整版 简单有趣 快乐跳舞 零基础学舞蹈

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偶像アイドル(idol) 教学 零基础（2）

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零基础在b站自学水彩两个月翻翻看

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【30S装X指弹】动漫神曲！「打上花火」片段吉他入门指弹教学，你学废了吗？

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记录150矮个子56Kg懒胖废女孩学跳舞一年的变化～～只要动起来，就会有改变。

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笑死！我以为的零基础学跳舞 vs 真实的零基础学跳舞

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