0Đang theo dõi
0Người theo dõi
0Lượt thích
Các bạn tập luyện sức mạnh cốt lõi khiêu vũ, chúng ta hãy cùng nhau luyện tập hôm nay
0 Lượt xem
Nếu bạn muốn nhảy theo phong cách và sức mạnh, bạn phải rèn luyện thể lực và các kỹ năng cơ bản. Hãy
2 Lượt xem
Các chị em có nền tảng khiêu vũ cao bắt đầu luyện tập
Những bạn có chân đế cao không thể đứng thẳng khi nhảy hãy nhìn qua đây và bạn sẽ thấy hiệu quả nếu
6 Lượt xem
Rèn luyện sức mạnh cốt lõi và rèn luyện sức mạnh cánh tay Tôi thường tập luyện như thế này Các bạn h
Chia sẻ thông tin thiết thực về rèn luyện thể chất. Bạn có thể thử phương pháp đào tạo này. Không ai
Nếu lực cánh tay nhảy của bạn yếu và khung xe không ổn định thì bạn có thể tập kết hợp này sẽ có hiệ
Nếu bạn không biết thực hiện động tác múa tự do và có thân hình nhỏ, khả năng kiểm soát kém thì có t
1 Lượt xem
Các bài tập sức mạnh cốt lõi, hãy nhanh chóng rủ bạn bè cùng tập luyện nhé.
3 Lượt xem
Với những người nhảy chưa ổn định có thể tập như thế này sẽ có hiệu quả
Xin lỗi. Không tìm thấy kết quả nào phù hợp
Không có gì nữa
1:34
0:46
