0 Lượt xem Premium08/06/2025
[Ngồi xuống và cong eo] Chuỗi bài tập về độ dẻo dai của eo (số thứ ba) | Sợ hãi, đau đớn, áp lực, rú
0 Lượt xem
Thực hành các kỹ năng cơ bản của hiphop khung lớn (các kỹ năng cơ bản rất quan trọng!)
16 Lượt xem
[Bấm thanh thép] Cô giáo ép một cái nĩa thẳng đứng thực sự đã cất cánh ...
205 Lượt xem
Trang phục biểu diễn khiêu vũ cơ bản 20250511-1750
10 Lượt xem
Bé gái bị thầy giáo ép duỗi ngựa 240 độ mà không cần ép chân, nỗi đau ngoài sức tưởng tượng.
245 Lượt xem
[Kỹ năng nhảy cơ bản] Khoảnh khắc gãy chân của quỷ: Tôi thực sự đau đớn quá 😭
186 Lượt xem
Có khi một phút ngắn, có khi một phút dài.
41 Lượt xem
Các bạn tập luyện sức mạnh cốt lõi khiêu vũ, chúng ta hãy cùng nhau luyện tập hôm nay
Hồ sơ huấn luyện cá nhân - rèn luyện kỹ năng sóng bên cơ bản Đây là điều tôi đã làm vào đầu năm ngoá
2 Lượt xem
Chi tiết về các kỹ năng cơ bản của nhạc jazz là quan trọng nhất. Hôm nay bạn đang luyện tập những gì
Tập thể dục nào, những ai yếu đùi thì cùng tập nhé
Với những người nhảy chưa ổn định có thể tập như thế này sẽ có hiệu quả
3 Lượt xem
Lắc đầu, lần này tôi đến đây để sửa chữa sai lầm của mình, nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào mà bạn khôn
[Khoa học phổ biến·Mở đầu mềm] Vụ lừa đảo lớn nhất trên Internet! "ngã ba góc âm"
8 Lượt xem
Mức giảm giá 30% mà mọi người đều mong muốn đã có ở đây
12 Lượt xem
Kỹ năng cơ bản của HIPHOP·#Kết cấu đạt được thông qua luyện tập#
Chia sẻ thông tin thiết thực về rèn luyện thể chất. Bạn có thể thử phương pháp đào tạo này. Không ai
Bản ghi hình thực tế của huấn luyện viên riêng về bài tập cuộn vai và cuộn ngực, bạn có lịch hẹn đăn
12.31 Ghi màn hình các kỹ năng nhảy cơ bản
1 Lượt xem
Ai nói bạn cần phải có thể chất tốt? Đây là bài tập hỗ trợ plank đơn giản nhất sau khi tập 1 tuần/2-