4 วิว Premium06/09/2025
การฝึกยิมนาสติกเชิงศิลป์แบบถูกกระทำ (ฟื้นฟูความคมชัดสูง)
4.8K วิว
0 พื้นฐานการเรียนเต้น: จุดสำคัญที่ต้องเรียนรู้: 1. กระชับแกนกลางลำตัว
4 วิว
วันที่ 4 | การออกกำลังกายความแข็งแรงของแขน 3 นาที | ฝึกฝนมือของคุณ!
28 วิว
[เรียนรำจีนจากครูตง] ท่าอุ้งเชิงกราน
51 วิว
[ทักษะการเต้นพื้นฐาน] เกือบจะได้ท่าสปลิตแล้วค่อยขยับสะโพกใช่ไหม? ฝึกท่านี้ดูสิ!
18 วิว
การฝึกยิมนาสติกเชิงศิลป์แบบพาสซีฟ (การดึงขาแบบพาสซีฟ, การพับตัวก่อนเล่นยูยิตสู)
1.4K วิว
[นักเต้น] นักเต้นจะเคลื่อนไหวขาหลังในชีวิตประจำวัน การทำให้ขาหลังตรงต้องใช้เวลานานเท่าใด?
41 วิว
ออกกำลังกายแบบบัลเล่ต์ 30 นาที
22 วิว
อบรมสอบศิลปะการเต้นรำ
152 วิว
【เรียนเต้นรำจีนกับครูต่ง】ตีลังกาด้วยข้อศอก
37 วิว
[Sino Afro Fitness Dance] เต้น Zumba เผาผลาญไขมันแบบสบายๆ โดยไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์ใดๆ พร้อมดนตรีล้างสมอ
63 วิว
[ยืนลงและงอเอว] ชุดความยืดหยุ่นของเอว (ฉบับที่ 3) | ความกลัว ความเจ็บปวด แรงกดดัน ถอย ถอย ถอย!
ส่วนลด 30% ที่ใครๆ ก็ชอบมีอยู่ที่นี่แล้ว
61 วิว
การสอบพื้นฐานด้านการเต้นรำ
16 วิว
เรียนรู้ Bachata กับฉัน: หัวข้อโซเชียลยอดนิยม
19 วิว
【เรียนเต้นรำจีนกับครูตง】การฝึกขาหลังแบบระเบิด
5 วิว
แกล้งทำเป็นว่าตัวเองอยู่ที่ตุนหวง
10 วิว
ไม่มีใครเป็นหงส์ขาวตั้งแต่แรก ทุกคนสามารถกลายเป็นหงส์ขาวจากลูกเป็ดขี้เหร่ได้ #การฝึกเต้นสำหรับผู้ใหญ
7 วิว
คุณรู้จักฉันจากการเต้นแบบไหน?
14 วิว
ท่าเต้นเวอร์ชั่นยาวสุด ๆ รีบเรียนรู้กันเถอะ
8 วิว