0ติดตามแล้ว
0แฟนคลับ
0ไลก์
พาเมล่าเวอร์ชั่นจีน ~ ท้าเต้นให้จบในช็อตเดียว!
3 วิว
วันที่ 12 | การออกกำลังกายเสริมสร้างความแข็งแรงแกนกลางลำตัว
1 วิว
วันที่ 103｜การประเมินทักษะพื้นฐานของสะโพก ชาวแจ๊สลุย!
0 วิว
วันที่ 108｜ท่าผสมการชี้สะโพกและการส่ายสะโพก
วันที่ 7 ｜ขั้นตอนพื้นฐาน 2 ชุด ｜การฝึกกล้ามเนื้อแขนขา
วันที่ 101｜วอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อ 6 นาที! เริ่มรอบที่สองของการฝึกติดตามผล!
วันที่ 8 | การฝึกการแตกเฟรม + การบิดมือและการเคลื่อนไหวแบบมีจังหวะ
2 วิว
วันที่ 93｜การประสานทักษะพื้นฐานด้านดนตรีแจ๊ส
ท้าทายตัวเองด้วยการเต้น 20 รูปแบบเล็กๆ น้อยๆ ในครั้งเดียว! เราชาวจีนก็มีท่าออกกำลังกายลดไขมันเป็นของ
วันที่ 92｜การพัฒนาหลัง-การกลิ้งหน้าอก + โครงแขน (Jazz Advanced)
วันที่ 106｜เรียนรู้ทักษะพื้นฐานของการเต้นรำกระเป๋า
วันที่ 4 | การออกกำลังกายความแข็งแรงของแขน 3 นาที | ฝึกฝนมือของคุณ!
4 วิว
วันที่ 17 การฝึกความแข็งแรงของเฟรม 3 นาที - ความแข็งแรงของแขน + ความแข็งแรงของร่างกายส่วนล่าง
วันที่ 102｜ทักษะพื้นฐานทั้งหมด เริ่มต้นจากศูนย์! -
วันที่ 71 ｜แฮนด์ เอ็กซ์โพลซีฟ พาวเวอร์ คอนโทรล-พาวเวอร์ แจ๊ซ
วันที่ 100 |ฝึกสมรรถภาพทางกายกับเกิร์ลกรุ๊ป! เผาผลาญไขมันและฝึกแกนกลางลำตัวของคุณ!
วันที่ 97 | การประสานงานของมือและเท้า - มาฝึกแขนขากันเถอะ
วันที่ 96 |ทักษะดนตรีแจ๊สขั้นพื้นฐานประสานมือและสะโพก
วันที่ 74 |การผสมผสานระหว่างไหล่และสะโพก-แจ๊สเบสิก
วันที่ 70 |Frame Strength Comprehensive Training-แจ๊ส
ขออภัย, ไม่พบรายการอนิเมะจากการค้นหา
3:22
