0ติดตามแล้ว
0แฟนคลับ
0ไลก์
วันที่ 101｜วอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อ 6 นาที! เริ่มรอบที่สองของการฝึกติดตามผล!
0 วิว
วันที่ 8 | การฝึกการแตกเฟรม + การบิดมือและการเคลื่อนไหวแบบมีจังหวะ
วันที่ 93｜การประสานทักษะพื้นฐานด้านดนตรีแจ๊ส
ท้าทายตัวเองด้วยการเต้น 20 รูปแบบเล็กๆ น้อยๆ ในครั้งเดียว! เราชาวจีนก็มีท่าออกกำลังกายลดไขมันเป็นของ
1 วิว
วันที่ 92｜การพัฒนาหลัง-การกลิ้งหน้าอก + โครงแขน (Jazz Advanced)
วันที่ 106｜เรียนรู้ทักษะพื้นฐานของการเต้นรำกระเป๋า
วันที่ 4 | การออกกำลังกายความแข็งแรงของแขน 3 นาที | ฝึกฝนมือของคุณ!
4 วิว
วันที่ 17 การฝึกความแข็งแรงของเฟรม 3 นาที - ความแข็งแรงของแขน + ความแข็งแรงของร่างกายส่วนล่าง
วันที่ 102｜ทักษะพื้นฐานทั้งหมด เริ่มต้นจากศูนย์! -
วันที่ 71 ｜แฮนด์ เอ็กซ์โพลซีฟ พาวเวอร์ คอนโทรล-พาวเวอร์ แจ๊ซ
วันที่ 100 |ฝึกสมรรถภาพทางกายกับเกิร์ลกรุ๊ป! เผาผลาญไขมันและฝึกแกนกลางลำตัวของคุณ!
2 วิว
วันที่ 97 | การประสานงานของมือและเท้า - มาฝึกแขนขากันเถอะ
วันที่ 96 |ทักษะดนตรีแจ๊สขั้นพื้นฐานประสานมือและสะโพก
วันที่ 74 |การผสมผสานระหว่างไหล่และสะโพก-แจ๊สเบสิก
วันที่ 70 |Frame Strength Comprehensive Training-แจ๊ส
วันที่ 87｜นั่งไหล่และสะโพก (ทักษะดนตรีแจ๊สขั้นพื้นฐาน)
วันที่ 2 | เจ็ดทักษะการใช้เป้าขั้นพื้นฐาน + การผสมผสาน | แจ๊ส
วันที่ 82 | แบบฝึกหัดการพัฒนาไหล่ (ทักษะดนตรีแจ๊สขั้นพื้นฐาน)
วันที่ 49｜ประสานมือและเท้า - พี่สาว ลองทำท่าง่ายๆ แบบนี้ดูสิ! แขนขาเชื่อง
วันที่ 29 |ความแข็งแกร่งของเฟรมพื้นฐาน-ความแข็งแกร่งของเฟรมมือ
ขออภัย, ไม่พบรายการอนิเมะจากการค้นหา
6:06
