Saat pertama kali belajar jungkir balik, sebaiknya hindari masalah-masalah ini! [Mona]

Feedback
Melaporkan

0 Ditonton Premium09/08/2025

Dilarang memposting ulang tanpa izin dari Kreator.

0 Pengikut · 42 Videos

Direkomendasikan untukmu

Semua
Anime

Ajari Anda: buka pinggul Anda di rumah! [Kuda Mona] Angkat palang/kuda satu baris/kaki samping/buka

9:46

Ajari Anda: buka pinggul Anda di rumah! [Kuda Mona] Angkat palang/kuda satu baris/kaki samping/buka

4 Ditonton

[Latihan Lanjutan Profesional] Selesai dalam 14 menit: Berdirilah dengan tangan Anda dan pegang kaki

14:02

[Latihan Lanjutan Profesional] Selesai dalam 14 menit: Berdirilah dengan tangan Anda dan pegang kaki

3 Ditonton

Bagaimana cara cepat belajar memegang kaki depan? Berpelukan sambil berdiri? Pelukan sambil berbarin

5:12

Bagaimana cara cepat belajar memegang kaki depan? Berpelukan sambil berdiri? Pelukan sambil berbarin

1 Ditonton

Jika saya ingin belajar menari secara profesional, fleksibilitas mana yang harus saya tekan? 【Mona】【

6:26

Jika saya ingin belajar menari secara profesional, fleksibilitas mana yang harus saya tekan? 【Mona】【

0 Ditonton

Bagaimana cara membantu orang lain meregangkan kaki depan sambil berbaring di tanah? 【Mona】Tingkatka

4:30

Bagaimana cara membantu orang lain meregangkan kaki depan sambil berbaring di tanah? 【Mona】Tingkatka

1 Ditonton

Ajarkan Anda: Latih kekuatan pinggul/kontrol kaki lateral di rumah! 【Mona】

11:44

Ajarkan Anda: Latih kekuatan pinggul/kontrol kaki lateral di rumah! 【Mona】

1 Ditonton

[Mengikuti Tutorial] 7 menit berlutut dan berdiri di rumah untuk membuka bahu, dada, dan pinggang! (

7:49

[Mengikuti Tutorial] 7 menit berlutut dan berdiri di rumah untuk membuka bahu, dada, dan pinggang! (

1 Ditonton

Ajari Anda cara yang benar dan efektif: memeluk kaki samping! ! ! [Mona]

2:55

Ajari Anda cara yang benar dan efektif: memeluk kaki samping! ! ! [Mona]

0 Ditonton

Saya akan mengajari Anda cara membuka dada dan pinggang di rumah, dan postur tubuh bagian atas Anda

9:16

Saya akan mengajari Anda cara membuka dada dan pinggang di rumah, dan postur tubuh bagian atas Anda

0 Ditonton

[Mengikuti Tutorial] 4 menit pembukaan pinggul sambil duduk dan split horizontal! (Dasar) Buka kunci

3:43

[Mengikuti Tutorial] 4 menit pembukaan pinggul sambil duduk dan split horizontal! (Dasar) Buka kunci

0 Ditonton

Zhaoer 丨 Berbaring jungkir balik dengan siku

2:03

Zhaoer 丨 Berbaring jungkir balik dengan siku

duoshaoyoudianwenhua

1 Ditonton

Bagaimana cara berputar dengan stabil di tempat? Menengadahkan kepala, menundukkan kepala, atau meno

8:42

Bagaimana cara berputar dengan stabil di tempat? Menengadahkan kepala, menundukkan kepala, atau meno

0 Ditonton

[Tutorial lanjutan] 9 menit di rumah, buka pinggul katak dengan cara yang mewah! (Pemula) Buka kunci

8:39

[Tutorial lanjutan] 9 menit di rumah, buka pinggul katak dengan cara yang mewah! (Pemula) Buka kunci

2 Ditonton

[Mengikuti Tutorial] 9 menit pembukaan pinggul mewah (pemula) untuk membuka kunci kuda satu kata: sa

9:11

[Mengikuti Tutorial] 9 menit pembukaan pinggul mewah (pemula) untuk membuka kunci kuda satu kata: sa

7 Ditonton

Mengapa Anda harus menekan punggung kaki Anda sendiri dengan cara yang tidak pantas? Apakah tidak sa

5:37

Mengapa Anda harus menekan punggung kaki Anda sendiri dengan cara yang tidak pantas? Apakah tidak sa

0 Ditonton

Apa yang harus saya lakukan jika saya mengalami kelumpuhan wajah dan kesulitan mengekspresikan ekspr

6:42

Apa yang harus saya lakukan jika saya mengalami kelumpuhan wajah dan kesulitan mengekspresikan ekspr

0 Ditonton

[0 Gerakan Gerobak Dasar] Bagaimana seorang gadis penakut dapat berlatih gerakan jungkir balik´▽｀

1:36

[0 Gerakan Gerobak Dasar] Bagaimana seorang gadis penakut dapat berlatih gerakan jungkir balik´▽｀

2 Ditonton

Di rumah, gunakan penari dinding untuk memperbaiki postur tubuh Anda! Tidak bungkuk, tidak bungkuk b

7:19

Di rumah, gunakan penari dinding untuk memperbaiki postur tubuh Anda! Tidak bungkuk, tidak bungkuk b

0 Ditonton

[Tutorial lanjutan] 8 menit untuk membuka bahu, dada, dan pinggang sambil berbaring di rumah! (Dasar

7:26

[Tutorial lanjutan] 8 menit untuk membuka bahu, dada, dan pinggang sambil berbaring di rumah! (Dasar

1 Ditonton

Kirim Mingyue~Tapi versi mahasiswa tahun 2025!

1:38

Kirim Mingyue~Tapi versi mahasiswa tahun 2025!

Yaotiaoxianqianxianyinqin

1 Ditonton