Saat pertama kali belajar jungkir balik, sebaiknya hindari masalah-masalah ini! [Mona]

Feedback
Melaporkan

2 Ditonton Premium09/08/2025

Dilarang memposting ulang tanpa izin dari Kreator.

2 Pengikut · 61 Videos

Direkomendasikan untukmu

Semua
Anime

10:50

Bolehkah saya menari saat menstruasi? Sains Populer: Cara mengatur latihan menstruasi Anda! [Mona]

2 Ditonton

8:42

Bagaimana cara berputar dengan stabil di tempat? Menengadahkan kepala, menundukkan kepala, atau meno

9 Ditonton

14:15

【Latihan Peregangan Bersama】Selesaikan pose memeluk kaki samping dalam 14 menit, buka split dengan a

13 Ditonton

0:38

【Bin Kai/sookai】Siapa yang mau kasih tahu mereka berdua bahwa hampir semua pasangan yang muncul di v

2 Ditonton

9:16

Saya akan mengajari Anda cara membuka dada dan pinggang di rumah, dan postur tubuh bagian atas Anda

5 Ditonton

25:39

Selesai dalam 25 menit: Berdiri dengan tangan Anda dan luruskan kaki belakang kiri dan kanan Anda! [

5 Ditonton

4:30

Bagaimana cara membantu orang lain meregangkan kaki depan sambil berbaring di tanah? 【Mona】Tingkatka

3 Ditonton

10:33

Bagaimana cara berusaha agar bisa diterima sebagai mahasiswa pascasarjana di Akademi Tari Beijing? P

3 Ditonton

6:42

Apa yang harus saya lakukan jika saya mengalami kelumpuhan wajah dan kesulitan mengekspresikan ekspr

0 Ditonton

5:12

Bagaimana cara cepat belajar memegang kaki depan? Berpelukan sambil berdiri? Pelukan sambil berbarin

3 Ditonton

21:55

Regangkan seluruh tubuh Anda di rumah menggunakan kusen pintu, sekali sehari, super lengkap dan terp

4 Ditonton

14:27

[Latihan Lanjutan Profesional] Selesai dalam 14 menit: Berdiri dengan kedua tangan dan luruskan kaki

1 Ditonton

9:58

Bagaimana cara meningkatkan fleksibilitas Anda secara profesional? Buku-buku yang direkomendasikan t

0 Ditonton

14:02

[Latihan Lanjutan Profesional] Selesai dalam 14 menit: Berdirilah dengan tangan Anda dan pegang kaki

3 Ditonton

7:26

[Tutorial lanjutan] 8 menit untuk membuka bahu, dada, dan pinggang sambil berbaring di rumah! (Dasar

5 Ditonton

11:44

Ajarkan Anda: Latih kekuatan pinggul/kontrol kaki lateral di rumah! 【Mona】

3 Ditonton

9:46

Ajari Anda: buka pinggul Anda di rumah! [Kuda Mona] Angkat palang/kuda satu baris/kaki samping/buka

13 Ditonton

8:17

Bagaimana memilih lembaga pelatihan tari? Apa saja ciri-ciri guru tari yang unggul? 【Mama Mona】

0 Ditonton

5:38

Bisakah saya masih belajar menari secara profesional setelah dewasa? Apakah mungkin? [Mona]

3 Ditonton

3:12

Apa yang harus saya lakukan jika tangan saya terasa lemah saat melakukan handstand? 【Mona】

5 Ditonton