0Mengikuti
1Pengikut
0Suka
Bagaimana cara meningkatkan kemampuan split Anda? Lakukan split vertikal yang kuat dan indah! [31-08
0 Ditonton
Leher: Bergeraklah selama satu menit setiap hari untuk menghindari kekakuan dan nyeri! [Mona]
Enam persiapan sebelum melakukan jungkir balik [Mona]
Ingin berputar dengan percaya diri dan stabil? Keterampilan berputar sangat mudah! [Subtitel Mandari
1 Ditonton
Siswa seperti apa yang akan menghadapi ujian seni tari yang sulit? [Mona] Mahasiswa tari/Jurusan tar
6 menit untuk mengajarkan Anda cara membuka split di rumah: split vertikal [Mona]
Hal-hal yang harus dihindari saat baru mulai belajar handstand! [Mona]
Bagaimana cara berlatih peregangan kaki depan sambil berdiri di rumah dengan benar? [Subtitel Mandar
[Tutorial lanjutan] Pembukaan bahu mewah 4 menit (pemula), pembentukan punggung indah, bentuk tubuh
Apakah palem anggrek Anda tepat? [Mona] Tari Klasik Tiongkok/Tari Irama Tubuh Opera/Pelatihan Tari D
Apakah tinggi badanmu cocok untuk mengikuti ujian seni tari? [Mona]
Bagaimana cara meregangkan kaki depan dengan benar di rumah? [Subtitel bahasa Mandarin dan Inggris]
[Tutorial Lanjutan] Tendangan Tanah 4 Menit, Tahan Kaki Depan | Peregangan Dasar | Membuka Split
Saat pertama kali belajar jungkir balik, sebaiknya hindari masalah-masalah ini! [Mona]
Ajari Anda cara yang benar dan efektif: memeluk kaki samping! ! ! [Mona]
Latihan peregangan, badan makin kaku? Tidak bisa melakukan peregangan? Apa yang harus dilakukan? [Su
Bolehkah saya menari saat menstruasi? Sains Populer: Cara mengatur latihan menstruasi Anda! [Mona]
[Tutorial lanjutan] 5 menit berlutut di rumah untuk membuka bahu, dada, dan pinggang! (Pemula) Dapat
Ajari Anda cara melakukan ground dance | peregangan dan dapatkan postur tubuh yang baik! [Mona] Laya
Bagaimana cara meningkatkan fleksibilitas Anda secara profesional? Buku-buku yang direkomendasikan t
Tidak ada hasil relevan yang ditemukan
2:19![Enam persiapan sebelum melakukan jungkir balik [Mona]](https://pic.bstarstatic.com/ugc/5b4b33fd17ff7167d7c736842791eda0.jpeg@720w_405h_1e_1c_90q)
3:38![Enam persiapan sebelum melakukan jungkir balik [Mona]](https://pic.bstarstatic.com/ugc/5b4b33fd17ff7167d7c736842791eda0.jpeg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![Leher: Bergeraklah selama satu menit setiap hari untuk menghindari kekakuan dan nyeri! [Mona]](https://pic.bstarstatic.com/ugc/4c873ede0bab17b6f5a189ae4937c4b5.jpeg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![Siswa seperti apa yang akan menghadapi ujian seni tari yang sulit? [Mona] Mahasiswa tari/Jurusan tar](https://pic.bstarstatic.com/ugc/f434af9b9c502ecf258a32b9f63cfd29.jpeg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![6 menit untuk mengajarkan Anda cara membuka split di rumah: split vertikal [Mona]](https://pic.bstarstatic.com/ugc/50aa6293ae388104304f2301cb678a41.jpeg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![Hal-hal yang harus dihindari saat baru mulai belajar handstand! [Mona]](https://pic.bstarstatic.com/ugc/e0a2f50c50fc357299a9b749d090bc33.jpeg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[Tutorial lanjutan] Pembukaan bahu mewah 4 menit (pemula), pembentukan punggung indah, bentuk tubuh](https://pic.bstarstatic.com/ugc/5df8ac2c2567265adf0c0e842ef85041.jpeg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![Apakah palem anggrek Anda tepat? [Mona] Tari Klasik Tiongkok/Tari Irama Tubuh Opera/Pelatihan Tari D](https://pic.bstarstatic.com/ugc/14aba4637d9edf3bd5946d6ad251c738.jpeg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![Apakah tinggi badanmu cocok untuk mengikuti ujian seni tari? [Mona]](https://pic.bstarstatic.com/ugc/017d6177bb162f0bf8f6ac497867a559.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![Bagaimana cara meregangkan kaki depan dengan benar di rumah? [Subtitel bahasa Mandarin dan Inggris]](https://pic.bstarstatic.com/ugc/89d71cc880534273a964f99284a2ed5a.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[Tutorial Lanjutan] Tendangan Tanah 4 Menit, Tahan Kaki Depan | Peregangan Dasar | Membuka Split](https://pic.bstarstatic.com/ugc/e0551dff3ed2afd39370f62be11dc407.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![Saat pertama kali belajar jungkir balik, sebaiknya hindari masalah-masalah ini! [Mona]](https://pic.bstarstatic.com/ugc/748d08507e27bc994e162181e0f5b0a5.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![Ajari Anda cara yang benar dan efektif: memeluk kaki samping! ! ! [Mona]](https://pic.bstarstatic.com/ugc/a0239385f07508cf1dd2fb49efe3daed.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![Bolehkah saya menari saat menstruasi? Sains Populer: Cara mengatur latihan menstruasi Anda! [Mona]](https://pic.bstarstatic.com/ugc/cdea501a84b3e8cd242f40130e1d1869.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[Tutorial lanjutan] 5 menit berlutut di rumah untuk membuka bahu, dada, dan pinggang! (Pemula) Dapat](https://pic.bstarstatic.com/ugc/301376198d05e9bb0e69a9f33f32a50f.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![Ajari Anda cara melakukan ground dance | peregangan dan dapatkan postur tubuh yang baik! [Mona] Laya](https://pic.bstarstatic.com/ugc/030497de84840d748e87fc3590f9c27f.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
