0 Ditonton Premium26/09/2024
Ajari Anda: buka pinggul Anda di rumah! [Kuda Mona] Angkat palang/kuda satu baris/kaki samping/buka
3 Ditonton
Netizen asing menyaksikan tarian Dilraba tarian Xinjiang, dan netizen berkomentar: Mereka sangat men
16 Ditonton
Mengirimkanmu bunga merah kecil~
11 Ditonton
Penari, bagaimana cara menekan punggung kaki? 【MamaMona】
0 Ditonton
[Mengikuti Tutorial] 9 menit pembukaan pinggul mewah (pemula) untuk membuka kunci kuda satu kata: sa
7 Ditonton
Ajari kamu: berlutut! [Mona] [Pendatang baru/pemula/tanpa dasar-dasar]
Mengajarkan Anda: Langkah-langkah bulat dalam tarian/opera klasik Tiongkok! 【MamaMona】
Selesai dalam 25 menit: Berdiri dengan tangan Anda dan luruskan kaki belakang kiri dan kanan Anda! [
Tarian Uighur "Memetik Anggur" karya penari terkenal Ayitula pada tahun 1963
6 Ditonton
[Latihan Lanjutan Profesional] Selesai dalam 14 menit: Berdirilah dengan tangan Anda dan pegang kaki
[Latihan Lanjutan Profesional] Selesai dalam 14 menit: Berdiri dengan kedua tangan dan luruskan kaki
Ajarkan Anda: Latih kekuatan pinggul/kontrol kaki lateral di rumah! 【Mona】
1 Ditonton
Apa yang harus saya lakukan jika tangan saya terasa lemah saat melakukan handstand? 【Mona】
Gunakan kusen pintu dengan luar biasa untuk meregangkan soft opening!
2 Ditonton
Jika saya ingin belajar menari secara profesional, fleksibilitas mana yang harus saya tekan? 【Mona】【
[Mengikuti Tutorial] 7 menit berlutut dan berdiri di rumah untuk membuka bahu, dada, dan pinggang! (
Bagaimana cara berputar dengan stabil di tempat? Menengadahkan kepala, menundukkan kepala, atau meno
Bagaimana cara cepat belajar memegang kaki depan? Berpelukan sambil berdiri? Pelukan sambil berbarin
Bagaimana seorang penari pemula dapat berlatih menekuk pinggangnya? 【Mona】【Tutorial tari dasar】
Xinjiang adalah tempat yang bagus