【Latihan Peregangan Bersama】Selesaikan pose memeluk kaki samping dalam 14 menit, buka split dengan a

Feedback
Melaporkan

7 Ditonton Premium15/10/2025

Dilarang memposting ulang tanpa izin dari Kreator.

mamamona

2 Pengikut · 61 Videos

Direkomendasikan untukmu

Semua
Anime

10:50

Bolehkah saya menari saat menstruasi? Sains Populer: Cara mengatur latihan menstruasi Anda! [Mona]

mamamona

2 Ditonton

4:49

Kompendium Latihan Shuttlecock Materia Medica | Ayo bentuk otot perutmu!

liugenghongwillliu

10 Ditonton

8:42

Bagaimana cara berputar dengan stabil di tempat? Menengadahkan kepala, menundukkan kepala, atau meno

mamamona

9 Ditonton

10:55

【Lukisan】Kuda Belah Walnut

YamingziChannel

24 Ditonton

1:57

[Ringkasan Latihan Materia Medica dan Shuttlecock] Dari mulai hingga menyerah

Mumuyounaitang

144 Ditonton

0:31

Bahkan Li Shizhen mengatakan dia tidak bisa mengikuti lagu dari "Ringkasan Materia Medica" ini

mojingxiaogongzhu

12 Ditonton

1:36

Mahasiswa tari dari Universitas Seni Nanjing melakukan pemotretan artistik "kuda satu karakter", den

xiaoxiaishuijuejue

2.6K Ditonton

2:13

Siswa SMP Rumah Gendut berusia 15 tahun ini melatih disiplin diri dalam isolasi di rumah

SW_ChjuXujiejian

63 Ditonton

0:50

【Ringkasan Latihan Shuttlecock Materia Medica】 Seragam senam! Latihan rehabilitasi!

Lanxiamiao

251 Ditonton

1:30

[Liu Genghong Ringkasan Materia Medica] Versi super sulit!

-xiaoD-biu

196 Ditonton

5:12

Bagaimana cara cepat belajar memegang kaki depan? Berpelukan sambil berdiri? Pelukan sambil berbarin

mamamona

2 Ditonton

11:44

Ajarkan Anda: Latih kekuatan pinggul/kontrol kaki lateral di rumah! 【Mona】

mamamona

2 Ditonton

9:46

Ajari Anda: buka pinggul Anda di rumah! [Kuda Mona] Angkat palang/kuda satu baris/kaki samping/buka

mamamona

9 Ditonton

4:23

Hal-hal yang harus dihindari saat baru mulai belajar handstand! [Mona]

mamamona

2 Ditonton

5:38

Bisakah saya masih belajar menari secara profesional setelah dewasa? Apakah mungkin? [Mona]

mamamona

2 Ditonton

14:27

[Latihan Lanjutan Profesional] Selesai dalam 14 menit: Berdiri dengan kedua tangan dan luruskan kaki

mamamona

0 Ditonton

3:12

Apa yang harus saya lakukan jika tangan saya terasa lemah saat melakukan handstand? 【Mona】

mamamona

5 Ditonton

14:02

[Latihan Lanjutan Profesional] Selesai dalam 14 menit: Berdirilah dengan tangan Anda dan pegang kaki

mamamona

3 Ditonton

3:27

Saat pertama kali belajar jungkir balik, sebaiknya hindari masalah-masalah ini! [Mona]

mamamona

2 Ditonton

4:41

Bagaimana seorang penari pemula dapat berlatih menekuk pinggangnya? 【Mona】【Tutorial tari dasar】

mamamona

3 Ditonton