طريقة سريعة لرفع 300 كجم في تمرين البنش برس: يكفي أن تتقن نقطة واحدة فقط!

غاو شياوسونغ | دا شياو | 004 | رحلة عبر الزمن في كوريا: أنا والعرافة والأمور المتعلقة بها

2 عرض

خسر نجم WWE باتيستا 75 رطلاً من العضلات في عام ونصف بعد توقفه عن تناول المنشطات.

19 عرض

بعد مشاهدة الفيديو أريد أن أشرب الماء...

425 عرض

هذا كل ما عليك فعله للسيطرة على مالك الحديقة!

18 عرض

كيس فتق شيطان العضلات تحول بعنف إلى رأس أسد كاولون، كلمة مرور حركة مرور المشاهير في شبكة اللياقة الب

19 عرض

الدفع العلوي يُمكن أن يُدرب الجزء السفلي من الجسم، مفيد جدًا ( ) [rak_ كوميك دوب]

317 عرض

WRPF - التصفيات التمهيدية للفرق الخارقة (مقطع بين جيانغ هاك وجمال)

0 عرض

بطولة العالم في البنش برس IPF 2024 – فئة الرجال 74 كجم: الملك الجديد يتحول إلى مجرد خلفية!

2 عرض

قبل التدريب، يخضع تشانغشو آنو لتعويذة تضليلية على يد الفيل، فيبدأ يعتقد أنه يشبه وان زيليَنغ وأن نسب

0 عرض

الوشاح الجميل يتحول إلى أرنب، هذه الحيلة رائعة!

3 عرض

بصفتي مغفاً، لا أفهم هذا العالم.

0 عرض

رياضي رفع الأثقال يدفع 190 كجم × 6، دفع عادي على وسادة الرمي.

0 عرض

جدول التصنيف العالمي للرفع الثقيل - فئة الناشئين وزن 82.5 كجم، لياو شيونغ تشي

1 عرض

مجموعة فيديوهات التدريب البدني 13.10

1 عرض

هل حقًا يمكن لرياضي قوي أن يرفع بسهولة 1300 كجم في الألعاب الثلاث الكبرى؟ نلقي نظرة على إجمالي أداء

2 عرض

كاتي سونير، ثلاث مسابقات مهملة

1 عرض

العضلات تضعف إذا لم تُستخدم، وبعد ثلاثة أشهر عدت أخيرًا لحمل دمبل وزنه 50 كجم واستعدت المستوى المتوس

0 عرض

الفرق بين انحناء الخصر، والظهر السلحفائي، و"الظهر المستدير"

0 عرض

فخذ الله – إيقاف راي ويليامز 16 شهرًا

0 عرض

خلال بطولة IPF في يانغتشو، شعر ليو سانلي بالمرض، وبلغت نتيجته النهائية في تمرين البنش برس 160 كجم.

0 عرض