0 عرض Premium1 قبل يوم
كيفية تحقيق الأداء الأقصى في منافسات رفع الأثقال
0 عرض
الدفع العلوي يُمكن أن يُدرب الجزء السفلي من الجسم، مفيد جدًا ( ) [rak_ كوميك دوب]
286 عرض
رجل عجوز في الستين من عمره يدفع 195 كجم في تمرين البنش برس دون أن يصاب بأذى (عضلات صدره تشبه الدرع ا
أول شخص في العالم محصن ضد الشنق
1 عرض
910 سحب على الرف، تأثير مستقر من طن واحد
كاتي سونير، ثلاث مسابقات مهملة
القرفصاء الصباحي الخاطئ - الأفضل عدم التدريب أصلاً
روتين رفع الأثقال - سجل واقعي لمقص الركبة
【ziy23】طبيعي أم لا؟
8 عرض
ريكاردو صاحب أقصر رفعة ميتة في العالم - هل يستطيع رفع الأرض ميتة؟
تعاني كيارا برناردي من سلس البول أثناء محاولة رفع الأثقال ولكنها لا تزال قادرة على ذلك
التغطية الجديدة للقرن - حروق الشمس تجعل حب الشباب البارز غير مرئي
2 عرض
أسطوانة "رغوية" بوزن 111 كجم
كيف طور جورج كالاس عضلة الكفة المدورة القوية
لو سمحت، أي موقع بناء ما زال يقبل طلبات التوظيف؟
عربة تول عملاقة صينية
سحب شعري من الأرض - ستيفن ميلينجر
العمر 15 ليس مراهقة، أم هو عمك؟
الأوزان الثقيلة المجردة قبيحة للغاية (الأخ الأكبر جين، محب اللياقة البدنية التجريدي من تايلاند)
الشخص الذي لديه أقل موهبة في عضلات الصدر في العالم