0 播放 Premium2天前
ASMR 🥬 Farming & SUPERMARKET SIMULATOR (SUB)
0 播放
你可能不知道我,但你一定看過我oc
4 播放
oc動圖
2 播放
上身健身教程(记得收藏别丢了)
背薄一寸 年轻十岁!日本爆火体态大师 我愿称之为体态矫正天花板
看完腿不粗系列:我们的腿是这样慢慢变细的。
100万粉丝成就达成!I wanna say THANK YOU!
1 播放
女生一定要练胸!平胸30年 我终于有胸了!徒手升杯提胸!
二头肌不要贴这个,这样练是好的多
肌肉帅哥土著舞蹈太帅了
久坐党必备!每天5分钟,纠正脖子前倾、还原健康体态
一周必有马甲线 - 韩国女团操 - 魔鬼三分钟 暴汗燃脂 建议循环*3一定不要头部发力 一定是腹部发力 一定是腹部发力 一定是腹部发力!!!切记!!!
我是如何开始健身的,来聊一聊心路历程
有氧比撸铁更重要!
老铁不要戴这个,试试这么练肩
但是姐是真的好牛……
小腿只能拉伸不能练否则会原来越粗?可是只是拉伸的话可能小腿一辈子都瘦不下来啦!视频里详细告诉大家原因和方法了哦!夏天我们一起穿短裤吧!
左右肌肉力量跟维度区别大?用这个办法高效解决不平衡!
柔韧练习🩰新手友好的把杆压腿教程 有腿就能练
3分钟极速瘦腿!卡点瘦腿游戏 减大腿内侧赘肉!附拉伸~