0 播放 Premium10/08/2025
第95天｜身体开发
1 播放
掌握节奏
1094 播放
第4天｜三分钟手臂力量练习｜练手！
13 播放
舞蹈小艺考训练
22 播放
第15天｜零基础基本功组合｜爵士
一字马
第22天｜手胯协调-零基础爵士基本功
钢管舞蹈课打卡
70 播放
第74天｜肩膀加坐胯-爵士基本功组合
0 播放
摆胯不摆烂，别让我跪下来求你练
1120 播放
第93天｜爵士基本功协调组合
魅力优雅的舞蹈老师
2115 播放
第101天｜6分钟热身拉伸！开启第二波跟练啦！
当舞蹈生面对踩胯，今天也是练习女高音的一天~
88.4萬 播放
挑战一口气跳完20首小舞蹈！咱们中国人有自己的减脂操！
零基础手脚协调基本功训练tabata跟练版，四个动作为一组，每天练2-3组，不知不觉间提升协调能力，基本功的训练搭配在日常练舞中可以更好地提升舞蹈质感，加油！
21 播放
第103天｜胯部基本功测评，爵士人冲！
钢管舞技巧课打卡
15.1萬 播放
中国版帕梅拉～随舞挑战一镜到底！
8 播放
舞蹈艺考生日常练习574
215 播放
Feedback
Report
未經作者允許不得轉載
未經作者允許不得轉載
Feedback
Report未經作者允許不得轉載