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第95天｜身体开发

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【时代少年团TNT—姐姐真漂亮 简单高效 燃脂舞瘦身减肥健身舞】跟跳博主媚媚Yuka

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第4天｜三分钟手臂力量练习｜练手！

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第101天｜6分钟热身拉伸！开启第二波跟练啦！

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第92天｜腰背开发-肩胸rolling+手臂框架（爵士进阶）

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第74天｜肩膀加坐胯-爵士基本功组合

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第2天｜七种胯部基本功+组合｜爵士

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第89天｜爵士胯部基本功组合

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第102天｜全部位基本功，零基础入门冲呀！！

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第17天｜三分钟框架力量训练-手臂力量+下盘力量

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第8天｜框架爆发训练+绕手加律动

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香菇的健身 | 清爽一夏 Alcohol-Free燃脂舞（二百七十）

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