0 播放 Premium09/06/2025
【从零开始学爵士舞】你们要的长跟练来啦！对零基础超友好！适合自己练舞的时候快速过一遍基本功！
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做了一个很缺德的流麻
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【从零开始学爵士舞】这个胯部wave很多宝子都说不会做，今天Monica就带你拿下它！
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鳄鱼：人类比我们还坏！
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【从零开始学爵士舞】一首歌的时间带你虐虐核心！试试你能跟上几组？
霸总爱上枸杞精，碧螺春精装清新 泡完这个泡那个，螺蛳枸杞付真心
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我也来记录一下入坑爵士舞4年的变化吧！不是天赋型选手，只有一腔热爱，继续跳下去……
这才是我心目中女朋友的样子
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【从零开始学爵士舞】一首歌挑战你的体能！
我太穷了，于是绑定了发财系统。系统说，它每天给我转账，花没了就再转一次。最迟一天内花完，否则当场抹杀。我笑呵呵绑定了系统。
【从零开始学爵士舞】学会这个动作，以后随便扭，wave运用教学
盘点让演员无奈的道具
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【从零开始学爵士舞】学会这个组合，让你的舞蹈质感直线上升！
奶 够 翘
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【从零开始学爵士舞】站不稳？转圈晃？来跟着Monica一首歌强化你的平衡稳定性！
最后的信念，还确认一下手刹
【从零开始学爵士舞】好久没更新基本功咯。今天来跟Monica练习这组律动协调吧！
精彩片段
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【从零开始学爵士舞】体能训练来了！今天来怼怼核心哦！
长了一张像小孩的脸是什么体验
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