0 播放 Premium17/04/2025
第95天｜身体开发
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平成时代的力量
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第26天｜初级hiphop基本功
儿子，我知道力量很重要，但是你......
第92天｜腰背开发-肩胸rolling+手臂框架（爵士进阶）
《酸Q练完直接变身马达臀》提升弹跳爆发教学
挑战一口气跳完20首小舞蹈！咱们中国人有自己的减脂操！
各位强的离谱的好兄弟们觉得自己能挑战v几难度呢～
第4天｜三分钟手臂力量练习｜练手！
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比鲁斯哭了…维斯献祭的画面…让他此刻爆发出了全部的力量！
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第15天｜零基础基本功组合｜爵士
每个人都可以用自己的力量，创造出一段不一样的人生。每一天都是一个全新的开始，让我们拥抱这个崭新的一天，带着自信与勇气去追寻自己的梦想，不断前进。早安，愿你在新的一天里充满动力与能量！
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第71天｜手部爆发力控制-力量爵士
所有时钟力量的汇集者——未来时钟
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第103天｜胯部基本功测评，爵士人冲！
“错误地使用力量，只会让自己迷失”
第6天｜三分钟体能+四分钟热身拉伸
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当我带女生进健身房本想要炫耀力量
第93天｜爵士基本功协调组合
JOJO奇妙冒险4：杖助巧妙困住敌人替身，最后将敌人打入石头
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