0 播放 Premium13/02/2025
想学下腰的同学可以先练练这些动作检查下
0 播放
爆发力训练,完整版
3 播放
瑜伽也是一门艺术(无不良引导)
6253 播放
竖叉掀胯怎么办?金老师来教你
女生压竖叉
1724 播放
脚背练不出来?那就按出来#舞蹈基本功
劈个叉 啊~
1676 播放
脚背到底怎么练才有效果!请注意老师强调的核心要求
当舞蹈生面对踩胯,今天也是练习女高音的一天~
87.6萬 播放
展胸腰终极版
钢管舞技巧课打卡
20 播放
踢旁腿三要素:长度,开度,力度
虽然很疼 但耗完腰之后老师的抱抱真的很治愈~
635 播放
踏步翻身!!!零基础直接进 秒会!
1 播放
舞蹈艺考生日常练习595
47 播放
跳舞不稳?核心训练固然重要 但是你是不是忘记了这个点!!
舞蹈艺考生日常练习596
341 播放
横叉胯根疼痛怎么办~两招专治
舞蹈艺考生课堂日常练习55
2.4萬 播放
别告诉别人知道嘛?这是开胯根~小胯的好方法#舞蹈基本功 #舞蹈教学 #小胯 #开胯